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关于养生一篇文章你所有的认知

类别:健康养生 日期:2021-5-5 16:59:44 人气: 来源:

  。据统计,我国每年因疾病死亡的人数高达600多万,即每200个人中就会有1个人因疾病死亡。其中,突发脑溢血、心脏病、猝死、癌症的人数更是逐年增多。

  长寿确实是每个人都渴望得到的。不过现在的医疗水平在不断提升,对于人类寿命的提升,已经有了长足的进步。从养生来讲,长寿是其带来的一种必然结果,而养生的过程中,获得的长期的、健康的体魄才是养生的本质。

  你敢说你100%健康吗?我相信许多人都不敢肯定。首先有一点,不是身体没病就叫做健康。大部分人表面看起来很健康,实则都处在一种亚健康的状态中。

  真正的健康是一种长久的状态,也就是说,在相当长的一段时间里,身体的每个器官、甚至是小到细胞都处在该有的最佳水平上。

  对于年轻的定义,每个人都不相同。20岁算年轻还是30岁?各自的看法都有所差异。人在年轻时身体机能处在一个较高的水平,很多人忽略了对于身体的爱护,甚至长期透支,日积月累最终导致疾病。养生是贯穿一生的,应当是越早越好。

  养生的核心就在于生活的细节,只要通过科学的方式,注意饮食、起居等,把握好衣食住行的点点滴滴,就能获得想要的健康。

  养生是我们学会更好的掌控自己生命的旅程,提高质量。我们养生是在追求一种自然的衰老过程,体验自然的。我们养生也是在追求一种不痛苦自己,不拖累子女的自然死亡方式。

  两千多年前,《黄帝内经》中提出“上医治未病、中医治欲病,下医治已病”,意思是说最高明的医生并不是擅长治病的人,而是能够预防疾病的人。然而时至今日,大多数人还是在治“已病”,并没有真正认识到“治未病”预防的重要性。

  姐妹互换一家亲

  搭建《东科教授谈养生》平台的目的,就是为了做“上医”的事,通过追求本源,宣传科学养生知识,让人们树立正确的养生,获得正确的养生知识及技巧,让养生成为一种习惯渗透到我们生活的方方面面,融入到我们的柴米油盐当中,在悄无声息中有效的预防和扼制三高、肥胖、癌症等各种慢性疾病的发生,让我们活得更健康、更快乐。

  赵东科(教授):1977年毕业于西安医学院,1986年获医学硕士学位,药理学教授。第十二届全国政协委员,陕西省第十、第十一届代表,九三学社陕西省委副主委,陕西省医药协会副会长,享受国务院特殊津贴专家,陕西省有突出贡献专家。返回搜狐,查看更多

  

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