张丰毅锻炼肌肉的妙招 向他学习健康饮食小常识

　　张丰毅参加了《真正男子汉》之后，让大家重新认识了他，他的肌肉让我们的眼前一亮，所以，今天我们就向张丰毅学习如何去健康的饮食和锻炼身体，才能练就这么好的一个身体。

　　健身就像洗脸刷牙

　　张丰毅认为，“只是把健身弄成习惯，就像每天都要洗脸刷牙一样，不健身难受。” 表示自己除了健身房训练，每周还会有两次有氧运动，每次打两小时篮球。还有肌肉训练，每次两个小时。再加上热身，就是蹬车、走、跑步啊，做个十几分钟。一天练两块肌肉，把身体分为六块肌肉，每天练两块。

　　张丰毅说，健身从来都不是一件有趣的事情，但男人都应该有战胜枯燥的能力，“有用的事情，都是枯燥难耐的，都得”。