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伍家]汉宜社区:春季重养生 健康伴您行

类别:运动健康 日期:2016-5-31 14:01:51 人气: 来源:

  本网讯(通讯员 邹曼妮)4月10日下午,汉宜社区联合辖区的3位中医老师为社区中老年居民及空巢老人举办一场春季中医养生课堂。中医师通过现场PPT授课、养生小贴士派发、养生保健按摩、养生保健有问答、现场咨询、热身小游戏等方式重点向居民介绍了四类养生方法——即饮食、运动、生活习惯和心理;还讲授了中医食疗法在预防和治疗糖尿病、心脏病、高血压等慢性病中的重要作用;重点了运用中医针灸的方疗眩晕、便秘等常见疾病内病外治的具体方法和疗效,共有50多位居民参加。

  随着春季的到来,中老年人疾病高发期也随着而来,为了提升中老年人对中医养生保健的正确认识与了解,促进中老年人意识到中医养生对改善生活质量的重要性以及预防中老年人疾病的实用性,社区为此专门开设了此次养生。以增加中老年人对中医养生保健正确认识,让中老年人员树立养生保健的意识,从而增加中老年人体质与健康水平,减轻因疾病而给个人、家庭、社会带来的压力与负担。

  此后,社区也会争取让中医养生课堂系列在每年四季都可以走进社区,让“治未病”的中医养生保健深入,使群众学到更多“通俗易懂、简便易学”的预防保健知识及方法。

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关键词:运动与养生ppt
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