从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
心理学家指出：人的心理健康是战胜疾患的康复剂，也是获得机体健康、延年益寿的要素。那么，怎样才算心理健康呢？对此，我国医学界为心理健康定了以下十项标准：
4、与保持接触。一方面可以丰富自己的生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应。
5、保持个性的完整与和谐。能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一。
6、具有一定的学习能力。必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手。
7、保持良好的人际关系。人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。
青少年儿童心理健康的十大标准
心理学家经过长期研究认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时代，各种习惯和行为模式，都在这时奠定基础，如果有一个好的开始，将来可使孩子们的品德智力得到健康的发展；如果在此时忽略了孩子的心理健康，那么，希望孩子后有健全的人格和健康的心理，就比较困难，甚至是不太可能的了。
随着社会的进步，青少年“健康”的标准也在不断发生着变化，有专家指出，现代青少年健康的标准应包括身体健康、心理健康、社会适应良好、良好四个方面。
二、情绪的稳定性与协调性
儿童青少年经常保持轻松、愉快、稳定、协调的情绪，良好的心理状态，可使整个心身处于积极向上的状态。从而提高心理功能有助于发挥自身的内在学习潜能，提高学习成绩。如果经常出现紧张、焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪会影响潜能的发挥，势必影响学习效果。
三、较好的社会适应性
对的适应能力标志着心理健康水平，一个心理健康的儿童青少年能够较快地适应变化了的。包括学习和生活、自然及人际等。既使突然发生意外变化或身处恶劣中，也能较快地并保持心理平衡。有些独生子女由于早期社会化的娇生惯养，形成了他们生活自理能力低下，不能有效地处理与现实的关系，往往导致适应性障碍。
四、和谐的人际关系
心理健康的儿童青少年能够与同龄人建立平等、互助、和睦相处的伙伴关系。
如果早期社会交往被，家庭不和睦、接受较多消极影响，易形成孤僻、、、过度、为中心、、等不合群的不良个性，而导致人际关系的不协调。
六、心理年龄符合实际年龄
心理健康的儿童青少年具有与其实际年龄相符合的心理、行为特征，并形成与年龄阶段相适应的心理、行为模式。如果心理、行为严重偏离相应的年龄段特征，可能存在心理发育问题。表现为发展严重滞后或超前，则是心理不健康的表现。
七、心理自控能力
心理活动自控能力强的儿童、青少年，其注意集中水平高，记忆和意识活动有效水平也高。而自控能力较差者，其注意集中水平低，注意力难集中，缺乏专注性，其记忆和意识活动有效水平低，往往导致学习困难。
八、健全的个性特征
个性（人格）是每一个人独有的心理特征及特有的行为模式，具有相对的倾向性和稳定性。是在先天素质的基础上和后天的长期影响下形成的，是一切心理特征的总和。自幼培养儿童青少年客观而积极的意识，能适度控制自己的情绪与行为，使其行为符合社会规范，形成良好、健全的个性是个体适应的重要。
九、自信心
自信心是对的客观评价,实质上是一种认知和思维的分析综合能力。如果评价过高、自命不凡，会因盲目自信导外失败而沮丧，产生失落感或抑郁情绪；若评价过低，会产生自卑感，因缺乏勇气不能充分发挥自身潜能而失去机遇而一事无成。恰当的自信是心理健康的重要标志之一，也是获得成功的重要保障。
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