【慧聪食品工业网】随着期末考试的结束，孩子们即将迎来两个月的暑假。对于很多孩子而言，暑假不仅意味着紧张的学习生活的结束，也意味着规律作息和均衡饮食的结束，如何让孩子在暑假也保持均衡而健康的饮食呢？对此，相关专家给出了。暑假期间，吃零食、喝饮料、看电视、玩游戏，这想必是最受孩子们欢迎的生活方式。但营养专家指出，过多的零食、饮料不仅不利于孩子良好饮食习惯的养成，而且对于孩子的健康也常不利的。为此，专家，孩子暑期饮食应尽量保持营养均衡，严格控制零食的食用，多选择一些健康又有营养的食品。
暑期欢乐多，健康饮食最重要调查显示，暑期只有很少一部分孩子可以合理的饮食和规律的作息，对此，专家提醒广大家长朋友们，假期在让孩子放松之余，还要督促孩子定时定点地吃饭、作息，饮食结构应多元化，在每日三餐中合理搭配足够的果蔬、豆类、谷物、蛋奶、鱼肉等食品，保持营养均衡。
除此之外，专家还家长们引导孩子减少零食、冷饮的食用，多食用瓜果，多喝白开水等。针对部分零食控，专家着重强调了过度食用零食的危害。
零食危害大，须谨慎使用纵观当前的食品市场，卖相各具特色、口味也不尽相同的各种零食数不胜数，但研究发现，这些零食中很大一部分都属于高添加剂产品，当然也不可避免地潜藏了一些对健康不利的因素。以广受孩子们喜爱的方便面为例，一包方便面最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等，长期食用，可能导致低钙血症等疾病。当然，除了这些高添加剂食品之外，也有一些健康的零食，比如近几年食品市场上销售火爆的猴菇饼干及饮品，因融入养胃食材猴头菇而具有了养胃护胃的功效，也因此受到了众多消费者的追捧。
养胃护胃效果佳，三九咖秀猴菇饼干及饮品受青睐说到猴菇饼干及饮品，就不得不提一下宫廷御用珍品—猴头菇，作为药食两用的珍贵食材，猴头菇的养胃护胃功效已得到了多次临床应用的验证，而且对于消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀等疾病有很好的治疗效果。也正因如此，不少食品生产厂家将猴头菇融入普通的饼干及饮品中，从而使得猴菇饼干及饮品成为了养胃护胃的快消食品的首选。细数当前市场上各种品牌的猴菇饼干及饮品，可谓是种类繁多，各具特色。市场调查显示，其中最受青睐的莫过于河南三九咖秀食品有限公司研发生产的猴菇饼干及猴菇养生乳，其生产的猴菇饼干中猴头菇含量高达12%，每500克售价仅为48元，性价比相对较高。针对此类产品的养胃功效，记者采访了相关方面的专家，该专家称，猴菇饼干中猴头菇含量越高，养胃效果越好，像三九咖秀猴菇饼干这种猴头菇含量高的产品，养胃效果自然要好一些；猴菇养生乳等猴菇饮品则可以在促进消化的同时实现养胃护胃的效果，特别是对于孩子来说，既可以当作零食来食用，还可以肠胃。
另外，据三九咖秀负责人表示，在暑假来临之际，公司将进一步扩大生产和销售渠道，消费者可以通过各大商超或1号店、京东、淘宝的三九咖秀食品专营店来购买产品，及时为孩子提供暑期所需的营养健康零食。对于孩子来说，健康是最重要的，特别是在暑期，天气炎热容易引发食品变质和孩子食欲不振的状况，及时为孩子准备一些健康的零食不仅能帮助孩子养成良好的饮食习惯，还可以通过日常饮食帮助孩子养胃护胃，何乐而不为？
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