冬天寒冷，是咳嗽高发季节，网上流传很多小，效果也参差不齐，不过有一个方法值得一试：
先取一个白萝卜，洗净去皮。将萝卜切成丁，大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡，2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，可以起到止咳作用。此方法对于气喘也有一定疗效。
食材处方二：手脚冰凉吃红薯
秋冬季节，寒气入侵腹部或吃坏了东西，常会出现腹泻，教你一招，用茶叶一包10克左右（铁就可以），大蒜一头（是一大头，不是一小瓣哦），煮水，一次性喝下去，一天连喝2-3次，保准改善。
食材处方五：皮肤瘙痒多吃食物
经常用手机，看电脑的朋友，要常喝绿茶、乌龙茶或铁。由于茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体，还能够预防干眼症。
食材处方七：去黑头可用花椒水洗脸
每天早晨喝酸奶，绝大部分人的口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然会减轻。另外，生活上多注意一下，不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果！
食材处方九：去皱纹用橘子敷脸
枸杞一小把、红枣3-4粒。放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。注意：如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。红枣可先剪开，然后再进行冲泡。食材处方十一：痔疮用盐水坐浴
取核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克。捣烂如泥，做成丸，每丸3克。每次服9克，每日2次。适用于失眠较久的人。
食材处方十八：
脖子、背上长痘，试试绿豆
有些朋友脖子、背上、前胸容易长痘，可以用绿豆碾碎加水，涂抹痘痘，对痘痘恢复有帮助。
食材处方十九：脚气用白醋
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