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全民健康生活方式”在行动

类别:健康生活 日期:2016-1-23 15:48:52 人气: 来源:

  □记者林辉

  合理的饮食搭配和良好的生活方式是保持身体健康的基础。11月13日,郑州市金水区疾病预防控制中心在河南省健身广场举行“吃动平衡健康”系列活动,推广健康生活,快乐地“动”起来。在活动现场,省、市慢性病防治专家还将慢性病防控知识和进行义诊。

  该中心专家提醒,保持吃动平衡,应每周至少测一次体重,根据体重变化及时调整量和活动量。保持吃动平衡,要管住嘴、迈开腿,二者缺一不可。保持吃动平衡,不能满足于体重稳定,运动的胖人比不运动的瘦人健康,体重稳定也不能缺少运动。线索提供苌道亮 谷杨

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