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　　由上海市文明建设委员会办公室、上海东方社区学校服务指导中心组织编写，上海人民出版社出版的社区学校通用教材之一《健康养生》，借鉴相关专家学...详情

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　　：【被你忽视的6个“补钙高手”】#健康养生#提及补钙，人们最先想到的是奶制品。美国《健康》载文指出，以下6种食物也是“补钙高手”。1.芥兰。含有钙和有益钙吸收的维生素K。2.毛豆。3.橙子。一个橙子含钙74毫克。4.沙丁鱼。5.秋葵。6.杏仁。1盎司（约23粒）杏仁中含钙75毫克。

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　　：#健康时间#【[茶]7种适合夏天喝的花茶】①荷叶茶：助减肥；②金银花茶：清热解毒；③桂花茶：美肤养颜；④薄荷茶：提神……盛夏即将到来，补水很重要，可不喜欢喝白开水？来喝点花茶吧！不同的花茶，有不同的保健功效↓↓夏季养生茶，健康又美丽！

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