每5个小学生有一胖墩 家长要培养健康生活方式

　　内容提要：在第27个“中国学生营养日”来临之际，由市疾病预防控制中心主办的“52110健康快乐行”主题活动在和平区万全小学举行。据介绍，本市中小学生肥胖问题严重，与2013年相比，2014年小学、初中、高中学生肥胖率分别为23.1%、16.4%和12.8%，男生肥胖率高于女生。

　　天津北方网讯：在第27个“中国学生营养日”来临之际，由市疾病预防控制中心主办的“52110健康快乐行”主题活动在和平区万全小学举行。据介绍，本市中小学生肥胖问题严重，与2013年相比，2014年小学、初中、高中学生肥胖率分别为23.1%、16.4%和12.8%，男生肥胖率高于女生。

　　目前，《中国儿童青少年营养与健康报告2016》蓝皮书已经发布，蓝皮书鼓励学生以“52110”为目标规范生活习惯，培养健康生活方式。专家表示，目前本市每5个小学生中就有一个小胖墩。

　　所以，孩子和家长们更要注重培养“52110”的学生健康生活方式。“5”是中小学生每天应吃5个成年人拳头大小的蔬菜和水果；“2”是指看电视、用电脑、玩电子游戏的时间每天不超过2小时；“1”是指每天应进行1个小时以上中等或高等强度运动；另一个“1”则是指每天吃1份肉，相当于1个成年人手掌心的大小及厚度；最后的“0”表示不喝含糖饮料。同时，还应注意孩子的钙、铁摄入量，钙每天应摄入800-1000毫克，铁在10-12毫克。

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