今天你吃了什么？今天你运动了吗？身体出现了小问题？千万不要忽视，因为“魔鬼”往往隐藏在细节里。可是互联网时代信息爆炸，人们每天都能收到海量健康咨询，真真假假如何分辨？好消息，广东卫视与广东省卫生计生委联手打造《健康有道之广东名医大讲堂》栏目，通过广东名医的权威讲解、直观实证、趣味互动，向大众传播科学易懂的健康大小事，6月3日起每周五17:50登陆广东卫视。
《健康有道之广东名医大讲堂》6月3日开播名医分享“考试月”饮食秘籍
随着今年中高考时间的临近，不少学生即将面临人生中的又一关键时刻。为了取得优异的成绩，考生们日以继夜地埋头苦读，家长们更是希望在日常饮食方面帮孩子补充营养、健脑安眠。于是，家里的各种补品、药膳集体出动，可是一味地补补补，孩子的身体真能受得了吗？怎么吃才能真正缓解压力、科学进补？广东卫视《健康有道之广东名医大讲堂》在6月3日的首期节目中，就邀请到广州中医药大学第一附属医院治未病科主任、中医养生专家陈瑞芳教授，现场和大家分享“考试月”的饮食秘籍。
营养效用与食物味道直线挂钩
每年的“考试月”都处在芒种季节，这时的岭南闷热多雨、湿度较大，所以家长们首先要掌握的饮食原则，就是：饮食均衡、清淡可口、容易消化。其次，对于考生来说，好吃很重要！中医里有“胃以喜为补”的说法，意思就是考生喜欢吃的营养食物，吃下去可以更好地被身体消化吸收；可如果味道不佳考生不爱吃，即使吃下去也达不到预期的营养效用，甚至会适得其反。以鸡汤为例，从食理上说它能补充元气，但如果考生觉得鸡汤太腻不愿意喝，又被家长勉强食用，就容易出现食滞的不良反应。
陈瑞芳教授讲授“考试月”饮食秘籍三道汤省时省力成考试饮食佳品
想要烹制美味食物，难免要花一番功夫，可是现代生活节奏不断加快，不仅考生忙，家长可能更忙，如何做出省时省力又营养好吃的食补佳品，成了家长们关注的问题。陈瑞芳教授就为考生们精选了三道汤，分别是赤小豆排骨汤、香菇炖鸡汤、粉葛鲫鱼汤。这三种汤品功效各异，有的可以祛湿解乏、健脾开胃，有的能够提高免疫力、补足精力，有的还能提升注意力和记忆力，从多个方面为考生的健康加码。广东的汤水驰名全国，想知道陈教授为什么在这么多款汤水中独独选中这三种？想知道怎样在短时间里煲出靓汤？《健康有道之广东名医大讲堂》告诉你。
简单易行的健康小百科足不出户也能问诊广东名医团队
冬虫草适合给考生吃吗？考试期间发烧怎么处理？考生失眠怎么办？如果你们也有类似的疑问，那就千万不要错过本周五聚焦“考试月”的节目！足不出户就有医学专家帮你答疑解惑。节目中的广东名医团队实力雄厚，囊括了省内各大权威医疗部门的精英，他们不仅会为观众普及简单易行的健康小百科，还将关注探讨相关领域的热门话题，通过播放辅助案例短片、医学动画测试、现场互动问答等趣味方式，传播正确的医学健康知识。
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