*每天清晨，搓热双手，用中指沿鼻部两侧自下而上，到额部时两手向两侧分开，经颊而下，反复搓面10余次，至面部轻轻发热为好，此法有助改善面部血液循环，消除疲劳，长期可延缓颜面衰老，推迟老年斑产生。
*心理学认为懂得的人是一个善良的人。善良的人会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态会把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了集体的抗病能力。
*把鸡蛋放冷水中，大火煮开，保持沸腾状态再煮3~5分钟，关火，用余热焖8分钟。此时蛋清柔嫩，蛋黄刚凝固，最为健康。如果蛋黄是“溏心”，说明灭菌不彻底。
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