一个健康的家庭，说到底需要我们完成自己。这种完成包括我们自己的成长和成熟，包括我们的和为自己负责，包括我们的自律和自爱，包括我们去处理自己原生家庭中没有解决的矛盾和未完成事件，包括我们选择去爱我们的伴侣，包括我们和伴侣之间、平等又相互支持的关系……
这个世界上每个家庭都各有各的烦恼，有一些家庭，它们谈不上完美，却可以说是一个非常健康的家庭。生活在一个健康的家庭中，究竟是怎样一种美丽的感受呢？
一个被了很久的伪命题是：父母不相爱也没关系，只要他们在孩子面前维持“表面”的和谐，不在孩子面前吵架，孩子的生活就不会受到他们夫妻关系的影响。可是我们真的以为自己的孩子们看不出来吗？
夫妻关系好不好，有时候并不是通过言语来判断的，孩子们本能地对父母察言观色，他们会通过爸妈的语调、说话方式、面部表情和肢体语言去感受他们之间发生了什么。
在一个家庭中，只有夫妻关系健康，孩子才有机会成长。所以我们先探讨一下，什么叫做健康的夫妻关系。
John Bradshaw博士对于健康夫妻关系的定义是这样的：一对健康的夫妻通过他们的选择对彼此做出承诺。他们决定并选择跟彼此在一起，无论发生什么。一个良好的关系是一种选择的爱，而不是什么“有感觉”。
一个健康的关系会建立在两个平等的个体中，两个平等的实现着的生命在最真实的层面彼此连接。他们彼此在成为一个完整的人的过程中，彼此因为对另一个人的爱而成长。
在一个健康关系中的夫妻都明白，最终，他们需要为自己的伤痛、行为和幸福负责。如果幸福取决于自己之外的东西，那么它就不可能是成熟的果实。
成熟是一个从支持到支持的过程。从青少年开始，成长和成熟就意味着我们可以站在自己的双脚上，并且支持。健康的关系是成熟的，也就是说，它是平等、对自己负责并且相互支持的。
John Bradshaw打了个比方：成熟的夫妻关系就像两个共同演奏的人。他们各自有自己的乐器并且运用各自独特的技能，但同时他们又弹奏的是同一首曲子。每个人都是完整和完全的，每个人都是并且投入的。
在一段健康并且投入的关系中，每个人都很自律，并且他们愿意把这种自律带到关系当中。自律需要我们有四种基本的能力。M. Scott Peck在他的著作《少有人走的》中提到了这些能力：
1.延迟满足。可以理解成我们愿意为自己的目标而推迟满足现在的，比如为了身体而早起运动，而不是满足自己还想再睡一会的。
3.说真话并且致力于现实。我对这句的理解是说我们对自己和别人真诚，并且尽可能看到彼此和事情本来的样子。
4.为了的成长而小我需要。在亲密关系中主动表达爱，主动去爱，向对方公开化自己内心的恐惧、困惑、悲伤或者，都需要我们放下自负，勇敢地去选择。
在健康的夫妻关系中，夫妻双方会把这些自律的能力带到他们的关系中，爱是他们的一种彼此又相互扶持着成长的对等关系，是他们的一种选择而不是瞬息万变的感觉，是建立在他们各自完整和成熟的过程中的。
当在一段健康的亲密关系中的两个人决定为人父母时，他们会为自己的孩子树立自律和自爱的榜样。他们会把孕育孩子当成是他们人生最负责的选择。他们会尽全力在孩子需要的时候出现在他们身边。
当这样良好的父母关系形成了家庭的基石后，每个在家庭中的孩子就有了适应他们年龄需要的安全保障。适应年龄的需要是指孩子在某一个具体年龄时的需要。每个孩子还需要有足够的安全来实验他们的独特性。事实上，父母的关系越稳定和安全，孩子越可以发展自己的不同。只要父母可以通过自己的力量和彼此来满足他们的需要，他们就不会利用孩子来解决这些需要。
健康的父母还会为孩子们做出成熟和自主的榜样。随着他们构建了强烈的认同，他们就在解决他们自己童年未解决伤痛的过程之中了。所以孩子不会继承父母潜意识里的未解决的冲突。
在健康的父母那里长大的孩子，可以地成长，运用认知、爱、感受、决策和想象的能力去完他们个人的实现。孩子们不会经常被评判，也不会被家长的沮丧和焦虑干预。他们不会成为父母在原生家庭中未竟事件的者。
当然我们说的是一个非常理想的状态，没有人类可以完美的做到。但父母的确是孩子人生的模板，人生有多少可能，人性能够企及的高度，孩子们都会从父母那里得到答案。
这些基本等同于完整的自尊和整合。这些会为我们无穷无尽的能量。一个人的所有能量都可以地向外流动，适应世界的同时满足自己的需求。这5项跟任何通过评判和来衡量孩子的完美主义系统都是相反的，因为所有的评判都暗示着我们可以衡量一个人的价值（而事实上没有人的价值是可以被衡量的）。
健康的家庭中会有观点的争执和差异，但是会避免评价另一个人的价值。“我觉得不太舒服”是一种感受的表达，而“你很蠢，，还疯疯癫癫”是一种评判。
不健康的家庭通常都基于一种不平等，一种类似于主仆之间的关系。家长的权威不容，家长仅仅因为他们是家长就值得尊敬，家长永远是对的并且永远应该被。在这样的家庭中，评判不仅很OK，而且是一种日常和必需。
举个例子，比如你回到家里，因为工作了一整天觉得、沮丧和受伤。你不会跟孩子说：“我现在需要独处一会儿，因为我觉得、沮丧和受伤。”相反，当你看到被孩子弄得乱七八糟的房间时，你叫嚷着对他们说：“看看你们有多！你们除了自己从来不考虑别人的感受！”你让孩子们为你的、沮丧和受伤负责。这就是评判，这就是会严重孩子自尊的。
我经常听人这么说：“我这辈子就这样了，我就希望可以生个孩子，全心全意地帮助他（她）长大，然后让他（她）有更好的人生。”
我们其实就是这样毁了孩子的，我们不去面对自己人生的责任，把自己未完成的梦想和期待在孩子身上，请问他们到底是在完成自己，还是在帮助我们完成自己？
一个健康的家庭，说到底需要我们完成自己。这种完成包括我们自己的成长和成熟，包括我们的和为自己负责，包括我们的自律和自爱，包括我们去处理自己原生家庭中没有解决的矛盾和未完成事件，包括我们选择去爱我们的伴侣，包括我们和伴侣之间、平等又相互支持的关系……
勇敢是因为他们知道“我是谁”，有很高的认同，所以他们并不害怕去展现最真实的自己，并不害怕别人的评价（因为父母已经他们不去评判自己）……
也许我们都没有那么幸运地出生在这样“稀有”的健康家庭里，但我们完全可以尽自己的最大可能，自己成为一个健康家庭中的父母。也许我们尽最大努力，也还是会让孩子在家庭中受伤。
但我们就是孩子们的人生模板，当孩子们看到我们如此努力地面对自己，如此热情地生活并且实现着，如此认真地学习爱与被爱，如此对自己负责时，我们就给了他们人生最好的礼物：他们会明白，在家庭中的创伤和未解决的问题，他们有责任自己去修复和完成，就像我们一样！（作者刘双阳）返回搜狐，查看更多
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