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○杨善峰主任工作中
冬季，老年朋友的各项生理指标都处于一个相对低的状态，抵抗力、免疫力会有所下降，因此，冬季老年人容易得病，而老年人一些常见疾病，在冬季也有加重倾向。对此，合肥市第二人民医院专家提醒大家，进入冬季，老年朋友们请多加注意各类常见疾病的防治。
慢阻肺
据合肥市第二人民医院呼吸内科副主任医师徐爱群介绍，慢性阻塞性肺病主要表现是胸闷，尤其在秋冬季更为多发。近年来，由于空气污染严重，雾霾天气频发，空气中的有害颗粒物增多，化学物质特别是有害气体（如二氧化硫、二氧化氮）遇到水汽后容易形成小颗粒，并积聚在一起然后下沉。这些可吸入颗粒物进入人体呼吸道后会刺激黏膜，进而损伤肺部，导致人体呼吸系统疾病。对平时患有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病以及有心脑血管疾病的患者都会造成潜在的威胁，引起气短、胸闷、喘憋等不适。
徐主任建议：出现症状应明确诊断,最好做一个肺功能检测。吸烟老人每年做一次肺通气功能检查。少食辛辣煎炸食物，多吃百合、梨、枇杷等润肺食物。冬季有晨练习惯的市民，特别是上了年纪且有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢性病病史的老人家，最好不要在雾天进行户外锻炼，同时也应尽量避免在清晨雾气正浓时出门，平时要多饮水，注意休息，如果必须外出一定要戴上口罩。
胃肠道疾病
冬季是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。气温下降，人体受冷后血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之下降，导致胃病复发。
便秘是老年人的常见疾病，有些人认为对身体没有什么影响。但现在很多老年人生活好了，饮食越来越精细，纤维素的摄入少了，牙齿不好，导致长期排便不畅，粪块在大肠内梗阻。一般老年人有进行性腹胀和便秘就是典型的结肠梗阻症状。产生梗阻的原因很多，胃结肠癌、结肠扭转、结肠憩室炎及结肠外盆腔肿瘤4种病因占结肠梗阻的95%。
老人由于身体机能的退化，反应也会减弱，应养成科学的排便习惯。例如养成每天晨起或早餐后定时坐在马桶上，形成排便的良好习惯后，就会定时排便。此外，肠癌也容易遗传，有家族史的老人最好每年做一次大便潜血检查，做到早预防，早治疗。
合肥市第二人民医院消化内科主任杨善峰建议，老人冬季胃部要保暖，每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，则有助于排便。此外，老人每天应多吃各种新鲜蔬菜和水果，合肥人冬季习惯腌制咸货，老人应尽量避免或者少吃。少食多餐，不吃刺激性较强的食物，多运动，多饮水，这些都对预防胃肠道疾病有益。
心脑血管疾病
冬季老人容易犯心脑血管疾病，主要是因为一方面冬季低温使体表血管弹性降低，外周阻力增加，血液通过血管的有效口径减小；另一方面寒冷的刺激使交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增多，使小动脉痉挛收缩，使血压升高；此外，寒冷也容易使血液中纤维蛋白原的含量增加，血液粘稠度增高而造成血栓。有些老人还会患上血管性痴呆，早期病人有头痛、眩晕、耳鸣、肢体麻木、易疲劳、易激动等症状。
如何预防心脑血管疾病，合肥市第二人民医院老年医学科主任洪玉娥介绍：除需要服用必要的药物，控制病情发展外，要注意防寒保暖。要保持良好的心态，切忌发怒和急躁。饮食上宜清淡，要忌烟酒，多吃新鲜蔬菜、海鱼、核桃等，保持大便畅通。大便应改坐式，不要久坐或用力。
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