高红梅,总医院呼吸科主任助理, 副主任医师,硕士生导师,中国医师协会呼吸医师分会委员,从事本专业二十余年,在临床、科研、教学方面积累了丰富的经验,两次获得部队一类优秀技术人才岗位津贴,全军“”防治先进个人,并荣立三等功。
温暖的春天带给我们的不只是复苏的美丽,春季是呼吸道疾病的多发季节,各大医院的门诊部往往人满为患,感冒肺炎过敏性鼻炎哮喘……一时之间众症齐发,有人因此把春季戏称为“多病之春”。
春季为什么易犯哮喘?分析起来可能有如下原因:1.冬去春来,气候由寒转暖,昼夜温差大,时有寒冷空气刺激,可诱发哮喘发作;2.春季呼吸道感染明显增多,病原多为病毒、细菌、支原体等。这些病原及其他过敏原如尘螨被人吸入后可直接诱发哮喘;3.春季室外活动和运动相应增多,吸入过敏原花粉的数量和机会也相应增加,哮喘就容易发作,甚至可危及患者的生命。此外,情绪因素、药物和食物因素都可引起春季哮喘发作。
螨虫是引起国人哮喘的首要变应原, 尘螨广泛分布在被褥、床垫、床单、枕头、布沙发、地毯、毛绒玩具中。
对策:过敏性哮喘者的居家最好不要有地毯、布窗帘 、绒布沙发,尤其是寝具要注意,尘螨最怕干燥,要趁着阳光充足的好天气晒被子、枕头,平均两个星期晒一次。中央空调是真菌寄生的良好场所,推荐窗式空调,与空气直接交换,还要及时清洗空调滤网。
另外,化学刺激物、烟草烟雾、劳累、或恐惧等极端情绪以及一些药物,如阿司匹林和其他非甾体类消炎药和?-阻滞剂(用于治疗高血压、心脏病和偏头痛),也可引起哮喘发作。要避免以上因素,保持心态平静。有哮喘史的人,在春季高发季节,要随身携带一支气雾剂(万妥林、喘康速、舒利迭等)以备急救,并要经医生指导,掌握正确的使用方法,方法不正确,不仅无效,还会延误急救时间。
第一是保暖借用中国的一句老话,春捂秋冻,大家都知道,每年到春季时昼夜温差非常大,3月份、9月份人们感受天气的冷暖是不一样的,俗话说的是三、九月乱穿衣。这也说明天气变化无常,你可以发现你周围的人有穿得很多,但是有人却穿得很少,但一定要记住保暖。
第二是通风尤其是在一些比较密闭的场所、装有中央空调的房间,每天开窗通风两次,时间10分钟,减少细菌、病毒形成气溶胶。
第四是少去人多的公共场所 尤其是一些人群密集、空气混浊的场所(如商场、超市、集贸市场、网吧等) 。
第五是注意自身的卫生 尤其是手的卫生,如饭前便后、打喷嚏咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要勤洗手,勤洗晒衣物,不随地吐痰。个人衣物要及时更换,3~5天洗一次澡。
第七是积极治疗基础病 如果家里有老年人,如有糖尿病脑血栓高血压或者是慢性支气管炎的基础病的人一定要注意,在春季时要积极治疗你的基础病。特别是糖尿病病人体质差,容易出现一些其他的并发症,要尽量治疗和控制基础病。
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