“ 香蕉是生活中十分常见的水果，由于香甜可口，很多人都喜欢吃香蕉。有人说，香蕉有通便的功效，如果有便秘不妨多吃些香蕉。然而，并不是吃什么香蕉都能缓解便秘，更不是所有人都适合吃香蕉，快来一起看看吧！香蕉能润肠通便？在一般人的认知里面，香蕉由于含有大量的食物纤维，可以帮助刺激肠道蠕动，进而缓解和预防便秘。这种通便的功效只有成熟的香蕉才会有。一方面，香蕉补充膳食纤维，在肠道中吸收水分、使大便膨胀，容易排出，这时应适当增加水分的摄入。如果吃了生的香蕉会怎样？或让便秘雪上加霜，未成熟的香蕉含有大量淀粉、果胶和植物酸，尤其是鞣酸。淀粉、果胶多，则口感硬，鞣酸多则味道涩。鞣酸有很强的作用，因此，若食用未成熟的香蕉，会使便秘情况加重。香蕉并人能吃 任何事物都有宜忌，并不是人人都能吃，香蕉也不例外。胃病的人不能吃香蕉中医上，把香蕉归为寒性食物。胃寒的人再吃香蕉，势必会寒上加寒，带来胃痛、胃胀等胃部不适。腹泻的人不适合吃香蕉成熟香蕉有通便功能，本身就腹泻的人，再吃香蕉，会让症状加重。糖尿病和肾病患者不宜多吃香蕉含有很高的糖分和钾（会通过肾小管排出），血糖高者和肾功能不全者一定要少吃。体寒女性经期不宜吃香蕉在中医的说法里面，香蕉味甘性寒，属于寒性食物，会伤阳气，可能会造成痛经。香蕉还有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调。身体虚弱或者体质虚寒的女性在月经期间不应该吃香蕉。香蕉不适合放在冰箱保存香蕉放在冰箱内易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂。
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