汤类做法食谱大全：冬季汤食谱大全及做法：86道冬季养生汤做法

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　　专题正文：心情，要自己主动承担起为自己疏导的职责，做自己的心里医生，找找心态调节方面的书籍，视频，多与阳光、大方的人交朋友，相处。平时饮食要注意油炸的，辛辣的，腌制的，高脂肪的如动物的内脏，肥肉等尽量少吃。也可1.将排骨剁成小段，洗净，白菜洗净切成5cm左右的长段然后猪排骨在沸水中飞水，洗净血沫，这样做是为了不让最后的成品中有味。2.将排骨放入锅中，倒入适量清水，加入姜片、葱段、枸杞、少许醋和料酒煮至排特别说明:莲藕分塘藕和河藕,塘藕更爽口,更适合煲汤,河藕进水或用油炒后会发黑。 够苦之凉瓜排骨汤 功效:清热解暑、祛火强身 配料:凉瓜、猪肋排

　　百合鹌鹑汤 。 材料——鹌鹑两至四只，胡萝卜两根，百合半两，蜜枣六枚。功能——滋阴健肺，止咳补气。制作方法——鹌鹑洗净，去肠杂；红萝卜去皮洗净，切小块；一齐放入煲内，加百合，蜜枣，五碗清水，煲三个钟点我想褒一锅给我老公补身体的烫1. 百合鲫鱼汤： 推荐理由： 鲫鱼性甘、温，鲫鱼与百合作汤，可以滋补清降。适合于虚热、虚咳或肺阴虚、肺燥、干咳、痨嗽以及热病后期的虚烦、惊悸、 主料： 鲫鱼约1000克，百合200克。 做法冬季煲汤食谱 冬季气候很干燥，人们喝上一碗热乎乎的滋补汤，该是多美的事情。精通厨艺的人都知道，要煲出一锅靓汤，需要用各种辅料，通过多种渠道，将美味合一。通过喝汤真正起到强身健体、防病治病的作用，在汤的

　　自己家的汤普，有的经常喝，有的偶尔喝，都很好喝。希望你喜欢 罗汉果白菜干汤 罗汉果1/3-1/2个，白菜干50克、瘦肉100克。 功效：养阴清肺、润燥化痰。 方法：清水将罗汉果、白羊肉汤 滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。 做法： 1.先把羊肉、羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等，（不宜放大料，串味），等羊肉、羊杂煮熟，捞出

　　煲汤的食谱实在是太多了，这里就分享煲汤的主要做法主要要点，希望能够帮到你 1.选料得当是制好鲜汤的关键。 用于制汤的原料，一般为动物性原料，如鸡、鸭、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等，但必须鲜需要3个煲汤的做法，知道详情的朋友请作答.最好是厨师。谢谢寒冷的冬季可用一些水果来煲汤，可达到清润去燥之效。 橄榄雪梨炖瘦肉： 用料：橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个 做法：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜