7月5日，新闻出版总署公布了《别让不懂营养学的医生害了你》、《不生病的智慧》等24本编校质量不合格的养生保健类图书，要求出版单位将其全部收回。
7月7日、12日，南京、等卫生行政部门相继开始调查养生书畅销作家马悦凌是否涉嫌非法行医。马悦凌有“养生教母”之称，出版有《不生病的智慧》、《父母是孩子最好的医生》、《温度决定》等养生书籍，特别是《不生病的智慧》曾长期蝉联各大图书排行榜榜首，但书里提到的一些养生保健方法和，比如生吃泥鳅百益无一害，西瓜、香蕉等吃得不对会导致心脏病、高血压甚至不孕症等等，一直备受质疑。
7月12日，卫生部新闻发言人邓海华回应“马悦凌被调查”时说，在经济利益的驱动下，一些个人和组织利用群众对于养生保健的强烈需求，打着所谓专家、权威的，或者消费者，借机，并对人民群众的身心健康造成了严重的危害。近年来，类似问题屡有出现。
随着人民生活水平不断提高，越来越多的普通老百姓开始关心自己的养生保健。上周，快报也报道了杭州一位市民，20年来，到书店里手抄了80多万字的养生知识，这也从一个细节反映了市民对养生知识的渴求。
那么市场上销售的养生书内容有多少是靠谱的？前几天，记者到书店里买了三本养生书《从头到脚说健康》、《中的女人养颜经》、《求医不如求己》，请一些医生翻了翻，得到的答复是，错误太多了，许多内容完全经不起推敲。
“糖尿病中期的治疗有一个方子：每顿饭都以黄豆为主食，多吃黄豆饭、蔬菜和豆制品，只吃少量的瘦肉。一般人两三个月就可以痊愈，而且连药都不用服。”
浙医二院营养科主任张片红点评：对于血糖控制不好的人来说，短期内高蛋白饮食，确实有助于降低血糖，但不鼓励病人长时间过量地吃。蛋白质过多，容易增加患者的肾脏负担。连吃两三个月显然不合适，每顿饭都以黄豆为主食更不合适了。另外，现在还没有能够治愈糖尿病的方法，糖尿病患者是需要终身服药的，更何况是一个糖尿病中期的患者。
《从头到脚说健康》中讲到俄罗斯女性为何喜欢嫁给秃顶男人的原因时说：从中医的理论上来讲，秃顶属于肾气发散过度，肾气的过度耗散就意味着人的性欲会比较强。
陈永灿主任医师点评说，这在历代中医文献中没有依据，这句话的说法是矛盾的，不靠谱。你想，既然肾气已经发散过度，人就会处于一种虚的状态，性欲怎么还会旺盛呢？
《求医不如求己》中举了这样一个例子：一位80多岁的老大爷突然心绞痛发作，当时他脸色惨白、大汗淋漓，连话也说不来了，这时作者捋起老人的左臂衣袖，用他的左手大拇指点按住了郄门穴，5分钟后，当他扶老人时，他已能谈笑风生了。
《养生月刊》常务副主编、省立同德医院陈永灿主任医师点评说，郄门于前臂掌侧，手腕横纹上10cm处，平时经常按摩一下这个，确实对心脏有一定的保健作用，但如果说突发心绞痛时用按摩该来治疗，那就太不靠谱了。“保健方法不能取代医疗，出现心绞痛，最靠谱的就是马上送医院。况且没有经过培训的市民，很难找准，按摩的力道也未必有效，很容易延误病情导致。”
省中医院妇产科主任张薏随手翻了翻《中的女人养颜经》（下称《女人养颜经》）的第十二章，这一章主要讲孕产期妇女的美容养颜。张主任才翻了4页，就发现了3个错误：
《女人养颜经》：妊娠纹容易长在肚子上，给人感觉像斑马一样，所以在怀孕的时候经常将少许橄榄油涂在腹部，并轻轻按摩，就会和没生宝宝前一样光滑。
张薏主任点评：妊娠纹是皮肤弹力纤维受到过度而断裂引起的，在医学上又被称为“萎缩纹”。一般来说，体重增长过快，或者肚皮比较紧的孕妇，容易出现妊娠纹，还有就是与孕妇的体质有关。要预防妊娠纹，孕期控制体重效果会更好一些。从临床上看，涂橄榄油、按摩是没有效果的。
《女人养颜经》：“按摩小腿的时候，可以加上一小勺浴盐，这样可以去掉腿上滞留的水分，以防止小腿肿起来，看上去会很纤细。”这是书中指导新妈妈产后恢复身体的办法之一。
张薏主任点评：食用盐确实有消的功效，可要消除双腿的，需要大量的盐，并且要长时间浸泡在盐水里才行，单靠一小勺浴盐就消除，那是不现实的。缓解下肢，有一个简单实用的办法——躺在床上，把双腿抬高一些就可以了。另外，孕期下肢是正常的生理现象，一般来说，等生完孩子，随着身体负担的减轻，双腿自然会慢慢消肿。
产后减肥一直是新妈妈热议的焦点，《女人养颜经》还特地介绍了一个产后减肥的特效方——醋泡黄豆：取一斤黄豆用半斤质量好的醋浸泡，密封保存一年半后再吃。刚怀孕的妈妈们可以如法，等孩子快满一岁了再开始吃，每天两次，每次8颗。用差不多半年的时间将这些黄豆都吃完后，身材就能完全恢复。
一看到这个方法，张主任马上笑着说：“这是上世纪三年自然灾害时候用的办法，怎么现在还有人在用啊？醋泡黄豆对营养不良引起的水肿有一定的作用，所以在三年自然灾害时，经常见到。但现在的孕妇，很少会出现营养不良的。”
有一个笑话：去采访两个长寿老人，问他们长寿的秘诀，一个说他不抽烟、不喝酒，锻炼；另一个却截然相反，抽烟、喝酒，不爱锻炼。
杭州市中医院赵宏利医师说：“中医历史悠久、精深，不排除有民间高人存在，他们的养生可能对他们自己是有效的，但那是个例，并不适合所有人。中医讲究个体化治疗，养生也要辨证。”
浙江省中医院预防保健科科长汤军主任医师说，养生书里有的内容虽然没有错，但治疗时要考虑到个体的方方面面，如遗传、年龄、等，因此，治疗保健方案因人因时因地而异，不能千人一药、千人一方。如果照搬照抄，很可能没病变有病，有病变重病。临床上，他接到不少因看了养生书导致病情延误加重的病人。
前段时间接待了一位张大伯，得哮喘多年，经常咳嗽气喘，很是痛苦。买了一本养生书，看到一个病例，说的是一位久治不愈的咳嗽病人，吃了补中益气汤，就不咳嗽了。
张大伯如获至宝，非常高兴，马上依葫芦画瓢照着书上的方子，自制补中益气汤。可是没想到，吃了一段时间，病非但没有治好，反而更重了。家人见了，急忙陪他去医院。
“补中益气汤属于调理脾胃的汤，适合脾气虚弱、中气不足的人喝，而哮喘病人则多属肺气虚，这样吃当然没有效果，而且发作期还伴有外邪，这时服用会加重病情。还好他就诊及时，才相安无事。”
专家一致提醒，同一种症状，未必患的就是同一种病。“求医不如求己”的观念是错误的，不有基础疾病的人盲目照搬养生书上的治疗方法，特别不主张按图索骥，在家自己当起医生。
医生说，现在的养生书，里面的一些养生知识或，很多似是而非，比如吃西瓜、香蕉等吃得不对会导致心脏病、高血压甚至不孕症等，吃绿豆可以治百病等等，虽然不正确，读者即使信了，最多不吃或吃罢了，不会对身体产生严重，但有的养生知识却常有害的，读者一旦依样画葫芦，就会出现大问题。
2008年，养生书畅销作家马悦凌的《不生病的智慧》红遍。2008年11月，杭州一位49岁的女职员也买来了这本书。书里吃活泥鳅能治病、养颜的说法，到翠苑菜场买了几条活泥鳅，剁碎后，拌蒜泥生吞了下去，每次吃两条，间隔一周后，再吃两条，总共吃了两次。
到了月底，该女子左下肢腹股沟附近出现皮下红肿包块，直径约1厘米，很痒，伴发烧。到医院就诊，初步诊断为带状疱疹。
2009年1月中旬，发现原来的肿块消失了，但左下肢外侧新发了一皮下包块。新旧两包块间，出现一条像虫子爬过一样的匍行疹。再次到医院就诊，医生怀疑感染了寄生虫。
1月30日，到本市另一家医院皮肤科，要求手术治疗时，发现皮下包块又消失了。医生她到专业机构检查。
2009年2月1日，患者到浙江医学科学院寄生虫病研究所咨询。研究所免疫诊断室负责人干小仙研究员给患者做了血清性抗体检测，发现患者颚口线虫抗体阳性。颚口线虫主要分布在亚洲东南部喜欢生食水产品的国家，像泰国、日本，中国以前很少有感染颚口线虫的病例报告。感染颚口线虫最的地方是，虫子可以在身体内除了骨头以外的任何部位游走。一旦钻入心脏或大脑，那就麻烦大了。
根据该患者之前生吃过泥鳅，而没有其他生食的历史，医生基本认定她是误信养生书，生吃泥鳅染上了寄生虫。
当记者把这些问题抛给接受本次采访的8位医生或营养科主任时，有4位表示看过，但他们同时表示，10多年前的养生书内容比较可靠，但近年出版的养生书，内容太乱太滥了，许多都是人的，翻了几页后，就看不下去了。
市中医院皮肤科罗维丹副主任医师很无奈地告诉记者，这些书往往以偏概全，而大众又缺乏分辨知识，不加分析全盘吸收。一种先入为主的观念形成了，就很难改变。“我觉得现在的养生书，对市民的比指导要多。”
更令罗医师尴尬的是，她时常在门诊中碰到一些患者，一进门，她还没问，那些患者反而要求她给他们开什么药，不能开什么药，一副在指导医生看病的样子。一问，是看了养生书里的方子来开药的。可是，很多时候，他们说的都是不对的。
市场上销售的养生书里，哪些是比较靠得牢的？首都医科大学附属友谊医院营养师顾中一曾在微博上说，因为职业需要，他看过几百本养生书，其中有严重的养生书占比非常大。结合多年的看书体会，他在微博上向大家推荐了几本认为可以一看的养生书：营养方面的科普书——《中国居民膳食指南》，保健意识——《与者聊健康》，膳食结构——《吃出健康很容易》，选择——《吃的》。
浙医二院营养科主任张片红市民可以看看《中国居民膳食指南》。“它是卫生部颁布的，很通俗，很适合我国居民。”
比起“养生”一词，杭州市第二人民医院副院长张邢炜更喜欢“健康管理”一词。他说，看再多的养生书，不如做一个个性化的体检。
一个月前，一位企业家的经历让张院长印象深刻。他61岁，常年在奥地利做生意。最近几年，他总是感觉疲劳、时不时会出现气急等不适感。为此，每年都会定期去某家医院，做最高级的体检套餐。可是，体检结果除了血糖、血脂、血压高一点外，其他都是正常的。
直到有一天，他在朋友的介绍下，找到了张院长，张院长仔细询问了他的家族史、病史、研究了他的档案后，在他的体检套餐中，加入了心电图运动实验、心脏超声负荷实验、冠状动脉CT。
这下终于把他的“症结”找到了，他患有严重的心脏疾病，并且95%的冠状动脉已经狭窄。张院长立即为他安排手术，给他放了3个支架。
临床上，像他这样的患者并不少见。大多数人对体检都有一个误区，不是认为体检没有意义，就是觉得体检套餐越贵越好。殊不知，有针对性、个性化的体检套餐很重要。
张院长说，他从来不信养生书上说的东西，对于养生，他推崇两点：第一，心情愉悦；第二，凡事有度。到了中年后，或者身体总感觉有不对劲，请医生制定一个个性化体检套餐。(新闻来源：都市快报)
一看到这个方法，张主任马上笑着说：“这是上世纪三年自然灾害时候用的办法，怎么现在还有人在用啊？醋泡黄豆对营养不良引起的水肿有一定的作用，所以在三年自然灾害时，经常见到。但现在的孕妇，很少会出现营养不良的。
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