随着社会的发展，老年人越来越注重养生，这也是现在大多数人寿命都比较长的原因之一，不过小编要说养生还是要从年轻就开始，今天就给大家介绍几种养生长寿食谱——养生长寿茶，没事就喝几杯。
柠檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。从营养学角度看，柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。蜂蜜能调补脾胃、润肠通便，有助排出体内浊毒。酸甜的味道还能带来好胃口、好心情。
保健功效：具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效，人参还可癌细胞生长，故人参为益寿延年最佳药物。
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