又到了夏天，很多人减肥的想法越来越强烈，在这个以瘦为美的时代，相信大家都希望自己能够拥有好身材吧!本期的中央10套健康之路邀请了专家孙敬青来为我我们中医减肥，一起看看其中的方法有哪些!而中医减肥禁忌又需要注意什么?
夏季时节，天气较为闷湿潮热，很容易导致出现上火的症状。此款药茶是夏季清火、减肥的最佳饮品。在炎热的夏季来上一杯，可谓是清爽无比。
爱美的妹纸们为了身材苗条而节食减肥，如果吃得太少，食物残渣就不足，会导致大便少，干燥，有时几天才解大便一次，此时可以饮用乌龙通便消脂茶。
夏天是一个“露肉”的季节，尤其是对于女人们来说，身材也将在这样一个炎热的季节里展露无疑。妖娆的身材可以为自己争得较高的回头率。柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤，爱美的妹纸们在这个夏天可以常喝。
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用荷叶降脂茶。
此时正是荷花开满池塘的时候，当你静静的来到池塘边欣赏这美景的时候，别忘记了那水面上飘着的那一片片荷叶，或许可以让你留住自己的美丽身材。山楂荷叶茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。
肠子蠕能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用此款药茶。
中医一般来说，相比较西医是比较安全的，没有西医对人体的危害性。但是并不是所有的人都适合中医的减肥方法的。首先就是有皮肤病或者是患有一些其他的疾病，最好不要尝试中医减肥。还有就是心脏功能不好，造血功能有障碍的患者也不要尝试中医减肥。像这种患者如果盲目减肥的话，后果不堪设想。
中医减肥之所以好，就是因为它的材料基本上都是纯天然的，对人体的指数当然是最低甚至没有的。虽然现在市面上也是有很多种中医配方的减肥药，但难免在制作过程中都会添加一些这样那样的成分。所以对人体的指数也是未知的。最好的方法就是自己寻找原材料，自己亲手制作。
减肥中医固然是很好，但是我们在选择和服用过程中也是要格外小心的。还有一点需要注意，对于一些爱美的女性朋友，减肥固然重要，但身体也是要好，所以月经来临期间一定不能服用任何减肥药的。否则不仅可能给身体带来适得其反的作用，甚至会影响到我们本身的健康。
女，1968年生，人。1987-1993年就读于中医学院(现中医药大学)中医系，毕业时获“优秀毕业生”荣誉称号。1993年至今一直在中医医院针灸科人事针灸临床工作，还在1995年度中医医院病历评比中获一等。是《贺氏针灸三通法图解》的主要编著者之一，有“放血疗法在眼科中的应用”、“中医药治疗神经衰弱近况”、“走罐方疗更年期综合征50例临床观察”等多篇论文在针灸类专业上发表;“针刺治疗失眠近况”被收入〈中国中医药最新创研大全》。
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