我是轩，2012年接触搏击，2013年接触健身，2016年市健身比赛上获得健体冠军，2017年市chinafit健身锦标赛上获得健体D组第五名，2017年4月在创办两家健身工作室。渐渐感触到人越是站的高越是觉得知识的匮乏，在得知IFBB在开展IFBB国际运动营养师认证培训后第一时间就报名了。
虽然只有三天的学习，但是个人对IFBB国际运动营养师这个培训非常认可，主讲导师林老师把人体激素分泌、运作时间、怎么运输等专业知识点的都很透彻。尤其对自己激素分泌控制绝对是超过以往对运动营养的理解，我个人觉得这个难点和黄金点就在于自身怎么控制激素。学无止境，收获更多!
我叫胡国斌，是首批IFBB国际运动营养师课程站的，目前在贵阳一家健身工作室做教练，来学习此课程的最初目的就是想提高自己对运动营养方面的认识。以前IFBB课程只能在国外学习，但有幸首次在中国开班，通过我的老师中国健美第一人姜熹老师引荐有幸参加了这次课程。
在学习完IFBB国际运动营养师课程后，解决了我很多困惑。首先对运动补剂有了更加清晰的认识、补剂的有效剂量、有效时间、包括浓度、成分以及对身体的反应调整，原来小小补剂的正确运用可以让身体达到事半功倍效果，它也运用于我们的生活。之前吃食物过于单一，但学习完ifbb营养学后，才知道我们人是有个体差异的，食物对身体的程度是不一样的，不能太过于死板。包括食物的烹饪方式也能影响食物GI值。其次，饮食是有针对性的、针对的是我们的训练。休息、饮食是围绕着训练的，比如你的训练量、强度、训练周期等。
学习完IFBB课程后通过合理的营养搭配，成功改善了很多会员，减脂效率达到最大化。最后，记得老师之前说过，没有通用的减脂与增肌的模版，饮食只是一个版块，它是有针对性的，例如减脂要考虑很多方面的因素，你的激素水平、生长激素、睾酮素、皮质醇等等，要知道食物在你身体里面起到什么样的作用，不用天天去量自己的inbody，镜子每天都会给你惊喜。我学习我收获，希望这次分享能够帮助大家!
我是费恩莱斯21期的毕业，从2017年3月开始正式工作，因为本人一直想要打比赛成为一名职业运动员，所以不管是在平时训练还是休息的时候都在努力的学习运动营养和运动员备赛减脂期的专业知识。但由于没有专业老师的指导，一直都无法真正的学习到自己想要的知识，直到七月份看到了费恩莱斯的齐强老师在朋友圈发的国内首期IFBB国际运动营养师培训班，我当时就觉得这堂课我肯定要去!
由于是林道伟老师主讲所以我提前半个月就把以前上林老师课时候做的笔记重新翻看了一遍。三天的课程，让我足足做了13页的笔记，让我知道了皮质醇对健身的影响，也知道了如何去突破减脂或增肌的平台期，真的让我对运动营养有了一个全新的认识。(林老师的普通话大有进步)并且也解决了我最想了解运动员备赛饮食的专业知识，感觉受益匪浅，大写的值!
回到工作室之后我就赶紧总结了这三天的知识点，紧接着在工作室内面向全部会员和有关人员开展了一次分享活动，分享了很多IFBB国际运动营养体系里的干货，备受好评!分享会结束后就开始有许多的新老会员开始主动找我咨询营养知识，我也细心的为他们解答制定饮食计划，日久生情慢慢都变成了我的私员。
在17年的11月底我参加了三亚的吉成之夜大赛，第一次比赛我花了80天去备赛。充分的运用了林老师教的营养知识，虽然没有拿到好名次，但我还是成功的展现出自己的最好状态!特别感谢林老师最后在说的一句话:如果你还有盲目犹豫不决，请你相信我相信费恩莱斯相信林老师的IFBB专业知识!
我是IFBB国际运动营养师课程站张小虎，学习之前在贵州健身房工作，已经做私人教练两年了。偶然的机会朋友介绍来到站学习IFBB国际运动营养师认证课程，这也是一直最想学习的认证课程，都知道在健身教练行业这是最有含金量的证书。
课程结束以后解开了自己以前工作中在营养方便很多的困惑。例如:饮食对于每个人都具有针对性、会员的安全健康减脂饮食规划、特殊人群的饮食调整、会员增肌饮食安排快速提升、健身健美爱好者的备赛饮食细节(赛前、脱盐、脱水、赛后补充)。
大家好，我叫吕其东，我是一名95后，也是一名。和很多同龄人一样热爱美食、热爱运动，退伍后我并没有按照家人的意愿去找一份稳定的工作，而是了我的创业之，开创了我的AE运动生活馆。
创业是的，健身更不简单。在运动生活馆创立之前，我发现有些健身人士运动效果并不明显，然而造成这样的情况是因为他们忽略了合理地搭配饮食结构。所以我立志成为一名专业的运动营养师。我了解到专业运动营养师在国内求职需求指标达到90%，放眼未来，整个行业拥有更广阔的发展潜力和增长空间，拥有IFBB认证，即意味着成为拥有了国际健身健美行业的黄金求职卡以及私人定制化服务的必备资格。于是我在南京报名了国际IFBB国际运动营养师课程成为了第28期。
在期间，我学习了增肌减脂原理、运动营养补剂运用技术、补剂运用技巧及原理等课程，并顺利通过了考核。通过这次学习使我认识到营养学不仅是一门科学，对社会、家庭、健康都具有深远影响，尤其是中国人饮食结构比较复杂，现代人的生活节凑很快，一味的追求快，往往都忽视了食物中的营养素。营养素是必需的，因为它们不能被机体合成，因此必须从食物中获得。但是很多人都不知道如何从食物从获取获取营养素，而这些问题我都在课程中得到了解答。充实了我在营养学上的知识面，令我可以在今后的工作确的指导会员在科学的饮食结构下进行配套的合理运动，达到1+12的功效，提高运动表现，激发内在潜能，犹如我运动生活馆的品牌旨:Arouse Your Energy!
我叫黄家明，是IFBB营养师成都分站31期的，在广东省江门市一家健身俱乐部工作，通过前期IFBB国际运动营养师的培训学习，本人切实的感觉到了自身的提高，在此感谢IFBB在中国开办了IFBB课程，感谢IFBB授课老师精彩的授课。此次的培训学习，使我对运动营养的这方面又得到了一个新的认识。
参加本期培训本人主要有以下几方面体会和收获:培训是一种学习的方式，是提高业务知识的最有效手段。21世纪是知识经济社会，是电子化、网络化、数字化社会，其知识更新、知识折旧日益加快，随着生活的水平越来越高，人民对营养也越来越重视，但是在中国，营养师这个领域还是比较缺乏的。
通过培训班的学习，使我进一步认识到了运动营养师的重要性和迫切性。要通过不断学习培训创新思维 。我真正认识到加强培训与学习，是我们进一步提高业务知识水平的需要。最后再次感谢IFBB组织开办的这项课程，如果有下次我也会继续报名参加的!
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