改变小习惯守护大健康勤洗手已不再是一句口号

　　寡妇村里的风流事戴口罩、勤洗手、多通风、注意消毒……经过新冠肺炎疫情，这些小习惯终于成为市民生活中恪守的习惯。有很多市民表示，他们都在积极地去学习健康管理，因为每个人都会从这次疫情中深刻地认识到健康管理是那么的重要。

　　出门回家后要洗手，这是从小就被父母和老师教育的习惯，可是在疫情发生前，11岁的天天仿佛总是习惯忘记。但这次疫情中，伴随着无数专家院士的和提醒，回家先洗手，并使用“七步洗手法”，成为天天生活中恪守的习惯。同时，天天家里配备了免洗的医用消毒洗手液，香皂换成了除菌功效的，因为这次疫情，他们一家人开始了对健康卫生方式的重新审视。疫情对生活的改变可见一斑。由于市民对个人健康、卫生的重视，不只是勤洗手，像戴口罩、做运动、不随地吐痰、不滥食野生动物等，都不同程度受到了普遍重视。这些习惯的养成，不仅帮助市民有效地防范了新冠肺炎病毒，也对防范其他流行病起到了作用。市疾控中心传染病预防科工作人员介绍，新冠肺炎疫情的暴发和流行，恰与季节性流感的流行期重叠，但是我市流行冒的发生率明显下降。疫情期间人群聚集减少，市民们戴口罩、勤洗手等好习惯，起到了遏制流感的作用。这表明更多的市民开始意识到，良好的卫生习惯是阻断各种流行病的第一道防线。

　　疫情期间，口罩、84消毒液、酒精一度被销售一空，出现断货的情况。现在疫情防控形势向好，三种物品中，依然是具有显著效果的口罩为最紧俏的商品，受到市民青睐，84消毒液和酒精销售也比往年要好。在采访中，记者还了解到，一些家庭还购置了洗碗机、杀毒柜等厨电用品。市民吴女士说，最近家里新购置了一台洗碗机，目的就是要为餐具进行消毒。同时，有市民表示，晾衣架上杀菌功能的使用频率也高出了许多。此外，分餐制、自制美食等一些习惯也已养成。

　　疾控人员在接受采访时表示，从个人角度而言，做好健康管理十分必要。随着人口结构的老龄化以及慢性病人群的年轻化，越来越多的人意识到健康管理的重要性。学习健康管理，做好健康管理计划，可以非常有效地降低患疾病的风险，节省医疗费用，获得高品质的生活。因此，不管是对自己的人生事业，还是家人家庭的健康方面，一定要做好长期的自身健康管理，毕竟每个人都是自己健康第一责任人。