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钱学森书院心理健康月“拔尖学生‘内卷现象’的调查和处理”系列特色活动

类别:健康心理 日期:2022-1-15 20:40:15 人气: 来源:

  4月30日,钱学森书院心理健康月系列活动经过一个月的筹备和实践结束。本次心理健康月的活动主题为“拔尖学生‘内卷现象’的调查与处理”,不仅结合了深入实际的问卷调查,还策划了一系列丰富多彩、形式多样的心理健康教育活动:包括4次心理健康教育系列,1次座谈会,以及西安交大钱学森学院【心理胶囊】栏目的创建与运营,旨在有效应对“内卷”现象,加强全院学生的心理危机干预,心理问题防治,提高同学们的心理抗压能力。

  为了缓解学生因“内卷”造成的焦虑等不理情绪,钱学森书院共举办心理健康教育系列4场,普及人数达200人以上,覆盖了钱院近一半以上的学生,效果显著。

  3月19日,首场《沟通的艺术》面向钱院全体心理委员开展,咨询中心主任姚斌主讲,帮助心理委员在心理谈话中掌握适当的朋辈咨询技巧,对大学生不够成熟的心理提供正确的引导,侧面缓解由“内卷”造成的压力。

  4月7日,面向钱学森书院全体同学先后开展了“探索爱情的奥秘”“心理沙盘”“职业生涯分享系列”三场。“探索爱情的奥秘”“心理沙盘”体验活动,邀请心理中心闫琼作为主讲人。将趣味与理论实践相结合,在普及心理知识,提高心理专业素养的同时,也让同学们从繁重的学业压力和同辈压力中解放出来。“职业生涯分享系列”由钱学森书院大学生职业发展工作室联合钱院学辅开展,从职业生涯规划的角度出发,为职业规划中提供更好的导向的同时,旨在减少学生对于未来的不确定感与迷茫,降低无意义的“内卷现象”。

  4月28日,面向全院举办了“卷浪滔滔,如何在‘内卷之风’中保持心理健康”座谈会,深入探讨学生的心理压力问题。心理中心闫琼、钱学森书院刘梦婷和七位优秀学生分享经验,通过多方主体的深入探讨,明晰在人才培养过程中学生常见的内卷压力问题及其影响,并在客观分析中找到打破内卷压力的应对策略。

  除了通过线下和座谈的形式,钱学森书院心理部还于西安交大钱学森学院号上创办了“心理胶囊”栏目,以线上的形式宣传心理健康知识。钱学森书院每位心理委员积极,3月15日至4月30日“心理胶囊”栏目滚动刊登心理知识普及、心理案例分享、心理读书体会、心理小鸡汤等原创文章共计20余篇,转载共计10余篇。

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  钱学森书院心理知识竞赛报名人数达42人,心理微电影大赛共报名10余人,由书院学生会宣传部发动全体配合参赛同学进行心理剧拍摄,目前仍在进行。同学们在通过比赛加深理论素养,提高专业知能的同时,也丰富了自己的课余生活,充实了。

  本次心理健康月参与人数共计300人,覆盖了学院近80%的学生,普及面广,给全院学生提供了一个内心交流的平台,丰富了同学们的心理健康知识。活动内容趣味性和知识性共存,人文关怀与科学教育相结合,有效地将心理知识融入了每一个环节,内化在每个人的心理认知里,一定程度上提高了同学们的心理健康水平,为迎接学业生活的挑战打下基础。

  

关键词:心理现象
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