心態其實就是一個人的處世態度。也就是說，一個人付出的是什麼樣的心態，那麼多少可以從中窺視出此人的處世態度。好心態在人們的日常生活中，其實就是一種良好的處世態度的最佳表現。
女人擁有好心態的6個途徑：
1、改變態度
我們改變不了事情就改變對這個事情的態度，一個人因為發生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴重。事情本身不重要，重要的是人對事情的態度。態度變了，對事情的看法就變了。
我們改變不了事情就要改變對事情的態度。改變了態度就有了，有了就有了奮發向上的斗志，結果就會變化。
2、享受過程
享受過程，精彩每一天。生命是一個過程，不是一個結果。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要用靚麗多彩的事情、好心情把括號填滿，到了最后括號就結束了。
這個世界總會有陰面縷陽光從天上照下來的時候，總有照不到的地方。如果你的眼睛隻盯在處，抱怨世界，那是你自己的選擇。競爭是殘酷的，但人還得快樂，我們就要學會在矛盾的夾縫中。
3、活在當下
有人問一個禪師，什麼是“活在當下”？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當下。
對於我們來說，什麼事情是最重要的，什麼時間是最重要的，什麼人是最重要的?有人會說，最重要的事情是、發財、買房、購車，最重要的人是父母、愛人、孩子，最重要的時間是高考、婚禮、答辯……
我告訴大家，這些都不是，現在的時間最重要，現在面對的人最重要，現在做的事情最重要。這種觀點就叫“活在當下”，它是直接可以操作的。
4、把握自己不逞強
我們能把握的隻有自己，而不要把自己幸福的來源建立在別人的行為。如果你把自己的幸福建立在別人的行為，你將產生恐懼。
有人總是為未來擔心，憂心忡忡，你不要庸人自擾，如果你擔心的事情不能被你左右，就隨它去吧，我們隻能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。
5、遇到倒霉要釋懷
如果遇到倒霉的事情怎麼辦?你要想還有人比你更倒霉，當你抱怨買不到合適的鞋的時候，有人還沒有腳呢!
有人這樣保持樂觀情緒，別人做了對不起他的事情，他不抱怨別人，而是檢查自己。因為當你批評自己的時候，你就不再憤怒了。
6、經常高興少生氣
一個人幸福不幸福，在本質上和財富、地位、權力沒關系。幸福由思想、心態決定，心可以造天堂，也可以造地獄。
學會為小事高興，就會有更大的高興的事情出現。別人為你做了一點好事情，趕緊欣賞他，就會有更多好事情出現，要學會身邊的人。
心情不佳，如何調整？
1、不要試圖改變自己的個性，要學會接受自己、欣賞自己，隻要努力了，你就是最好的。
2、對自己的要求不要太苛刻，對他人的期望不要過高。
3、必要時學會妥協。即使暫時逃避也無可厚非，人生有時就是要退一步才能前進。在遇到挫折時，應暫時把煩惱放開，先去做你喜歡做的事。等到心情平靜后，再重新考慮如何解決煩惱，這時才能面對，妥善解決。
4、為別人做點事，助人為快樂之本，幫助別人不但使自己忘卻煩惱，而且可以找到自己存在的價值，獲得珍貴的友誼。要善意待人，不要處處與人競爭，更不要猜測別人的心理。
壓力大時，可以告訴自己5句話，能夠減壓。
1、痛苦是件好事。
因為它會提醒你用不同的角度去看問題。不妨用快樂原則來指導生活：不期望別人完全同意你的看法﹔不依賴朋友給予的快樂﹔原諒自己，並向前邁進。
2、麻煩是生活的恩賜。
因為我們從困境中學到的東西比從成功中學到的更多。其實，快樂的人他們的麻煩不比誰少，只是他們選擇了快樂。
3、做回自己，不必為別人來改變自己。
即使你不會成為愛因斯坦，即使你沒有模特的魅力，但是你仍可以受人尊重，被人喜愛，因為你誠實、、謙虛，你的有勇氣、有毅力、有好心腸……所有的這些都不是與生俱來的，但是隻要慢慢培養，誰都會擁有。
4、挑戰使生活變得刺激而有趣，解決了難題后的人最快樂。
不要希望生活變得太容易，當事情太容易時，我們會煩悶的離開，去尋找新的挑戰。
5、快不快樂是我們選擇的。
情緒好壞不是別人強加的，而是我們自己選擇的。世界就像一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。
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