重庆大学探索实施积极心理健康教育取得实效健康心理

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　　重庆大学探索大学生心理健康教育的有效形式，大力推进积极心理健康教育，促进学生心理素质与思想素质、科学文化素质全面协调发展。

　　构建立体网络。打造以专职心理教师为核心，员为，学科教师为生力军，学生为主体，家长为后援的积极心理健康教育立体网络，强调全面渗透、全员参与。专职心理教师和校内外科医生组建学校心理健康与教育咨询中心，开展心理健康知识宣传普及教育工作。100多名获得国家心理咨询师资格证书的员，深入学生群体开展个别座谈、团体，重点关心帮助特殊生群体。教师在课堂教学中营造健康向上的氛围，通过积极的案例引导、平等的交流沟通参与到心理健康教育活动中。将大学生心理健康教育的触角延伸到家庭，发放《致新生家长书》等资料，组织心理咨询专家与家长座谈，争取家长对心理健康教育的理解、信任和支持。

　　探索有效形式。开展心理健康教育活动，调动学生参与热情。如将“5.25”心理手语操比赛固化为心理健康教育的品牌活动，通过手语操学习、训练增强参与者的团队归属感和认同感，每年有1万多人次受益。建立学生朋辈心理服务的成长团体，鼓励学生发展。心理——“开心部落”每周开展活动，主题涉及认识、悦纳、找寻职业目标、学会融入社会等。发挥宿舍文化建设作用。在虎溪校区以项目形式推动学生工作站宿舍文化建设，使宿舍成为培育学生品质、文明习惯和健康心理素质的第二课堂。

　　丰富工作内容。心理健康教育从消极预防和被动干预转变为积极开发学生潜能。课程的引导重点从关注心理疾病或心理问题转向帮助学生树立平和、积极向上的心理品质。《大学生心理健康与成长》《社会心理学》等“接地气”的课程深受学生欢迎。心理健康从情绪管理、人际调节、学习压力调适、情感、睡眠、职业选择、考试压力和性心理等八大方面制定“菜单”，由学生自主“点餐”。开展网上心理咨询、微博互动咨询等，消除学生心理障碍；建立积极的咨访关系，使心理咨询成为帮助学生成长的重要途径。