很多人喝完茶之后会出现头晕、心慌、四肢无力、胃不舒服等跟喝醉酒一样的症状。中国农业科学院茶叶研究所朱永兴研究员指出，这主要是因为茶中所含的咖啡碱强而有力的刺激中枢神经，使之兴奋所引起的。在朱永兴看来，喝茶其实就是，只有用的心态来喝茶，才能避免茶醉，让饮茶更健康。
别太贪
喝茶不能贪茶叶多，每天饮用茶叶的总量应有控制。很多人出现 茶醉就是因为饮茶过浓或过量所引起的，比如平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能过量而醉了。特别是对于初喝茶的人而言，茶叶要少放；经常喝茶的人每天干茶量最多也不能超过15克，同时还要根据茶叶的老嫩程度有所增减。
有耐心
很多人为了抓住泡茶的香味，刚冲泡好茶就迫不及待地喝，热烫的茶水虽然茶香四溢，不过因为茶水温度过高，容易烫伤口腔黏膜、咽喉部和食管，经常反复烫伤容易引起上皮突变，成为癌变隐患。所以温茶要有耐心。
会选择
茶叶分很多种类，不同的人要根据不同的茶性选择合适的茶叶。朱永兴，红茶和普洱茶属温性，对肠胃刺激较小，肠胃不好的人可以选喝这两类茶；绿茶和乌龙茶偏凉性，年轻力壮、火气重的人可以喝此类茶。一些人茶醉，就是因为平日喝的茶是高发酵的熟茶，例如：红茶、陈年老茶等，猛然改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时，因为这些茶所含的茶碱较高，又喝得过量，就会茶醉了。
懂时机
喝茶也要善于把握时机，有些错误的时机是不能喝茶的。避免饭前、饭后、临睡前饮茶。因为饭前饮茶，容易冲淡胃液，刺激肠道，影响消化，另外空腹时，茶喝多了也容易茶醉。而饭后饮茶，茶里面的一些成分容易与食物成分发生复杂反应，如茶多酚跟食物中的铁结合，会影响人体铁的正常吸收。另外睡前不喝茶以免影响睡眠。
能补救
当然出现醉茶并不是没有办法，朱永兴说，一旦出现茶醉，吃一些淀粉类食物或者喝一些牛奶可以缓解症状，如果空腹饮茶出现血糖低的人还可以喝些糖水。
（来自一杯茶）
苍南女子借毒品“消愁” 担心上瘾自己报警
带你游大理：繁华背后，的四个古镇
银行卡少了3万多元 小偷竟是自己的闺蜜
温商陈建义完成南极冬泳挑战 在0℃海水中畅
三十多年、同龄老卤、一家老店、一桌海鲜—
聋哑情侣“吵架” 用纸笔调解纠纷
雷军晒小米2014年成绩单：手机出货6112万台
十年后的你还会记得你曾经很喜欢在这里喝咖
小学数学题难倒理科研究生 答错的人想太多
轻食，小聚，小餐厅里大养身——润养坊
今年温州市纪委立案处理县处级干部15人
手机藏隐私不要随便卖 “复活”数据只需一
温商投资50亿筹建通航 观光直升机元旦
温州首个物联网运管中心揭牌 老人迷可人
红色令26名温州人 目前有四人正在被引
院长在医院门口摔倒受伤 状告医院一审获赔5
全国文明城市验收在即 温州全力争取创成夺
生日送礼没有“礼尚往来” 一对闺蜜“撕破
一对情侣聊得太high 连车带人“坠入爱河”
温州机场交通枢纽综合体工程开工 预计2018
免责声明:本（栏目、频道等）内容由SP、合作伙伴或网友提供，欢迎大家对版权等不和不健康的内容进行监督和举报。
互联星空.浙江温州分站 互联网新闻信息服务许可证编号：国新网许可证：3312006004
广告 客服/资讯
网友评论 ()条 查看