14心理健康教育优质课教案

　　心理健康教育优质课教案——让心靠近——学会沟通设；马斯洛认为人的需要分为五个层次，从低到高依次为：；同时，青少年时期正处在“心理断乳期”，这是一个幼；1、了解人与人之间是需要沟通的；；2、在情境中体验，理解、掌握人际沟通确的态度；暖身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你；小故事：误会了五十年；（音乐导入：画眉）；一对老夫妻，在她们结婚五十年

　　马斯洛认为人的需要分为五个层次，从低到高依次为：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重和自尊的需要以及实现的需要，只有实现低级需要才能满足高级需要。中学阶段学生对归属的需要日益增长，如果学生在班集体团体中没有感受到接纳感，很容易产生焦虑。

　　同时，青少年时期正处在“心理断乳期”，这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、性和依赖性自相矛盾、冲突的时期。一方面，这个阶段是价值观、人生观开始形成时期；另一方面，这个阶段又是生理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发育的时期，这种心理上成长的“危机”表现在人际交往上的矛盾和冲突是，一方面容易发生人际交往困扰，如封闭、、不合群；另一方面又喜欢结交朋友，注重友谊，因此，帮助学生建立良好的人际关系，应从协助学生形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能开始。 活动目标：

　　暖身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手1.左手掌放在右手掌2.左手放回原位3.右手掌放在左手掌4.右手放回原位。请跟着节奏一起做，1、2、3、4??（节奏越来越快）。大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动。好，让我们一起来鼓掌，欢迎大家来上心理健康活动课。 教学过程 一、故事导入

　　一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚纪念。就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头让给他吃。今天，我该自己好好享受这个美味了。于是，她切下了带奶油的面包圈的头给自己，把剩下的给丈夫。不料，她丈夫很高兴，吻了吻她的手，说：“亲爱的，你今天给了我最大的享受。五十年来，我从没有吃过面包圈的底部，那是我最爱吃的，我一直想你也一定喜欢吃那个。”

　　师总结：我们今天的的主题就是沟通。与人沟通是最重要的就是把双方的意见、想法和观点相统一，再达成一致，这就是成功的沟通。今天咱们就来学学沟通的技巧 。 二、游戏深入，体会沟通的重要 1、折纸游戏

　　游戏规则：请大家拿出一张长方形的纸，然后根据教师的提示进行。操作过程中第一组学生面对面，可以商量，也可以询问教师；其它六组学生背对背，不能相互商量，也不能询问教师，完成。 游戏过程： ★ 折一折：①把这张纸上下对折；②再把它左右对折；③在右上角撕掉一个等腰三角形； ④然后把这张纸左右对折；⑤再上下对折；⑥在左下角撕掉一个等腰三角形。

　　★ 看一看：做完后，请将这张纸展开来看一下，它的形状是什么？比较第一组与其它六组学生撕的“作品”，发现第一组学生的作品形状一样或接近，而其它6个组的学生撕出来纸

　　★议一议：为什么同样的材料、同样的指令，其它6个组的学生撕出来的“作品”形状会如此千差万别？

　　学生讨论。教师概括学生的讨论结果，如“没有交流”、“不能问老师”、“不能看别人的”等，肯定学生的看法。

　　2、教师小结：一个小小的游戏尚且因为理解不同又无法沟通而出现了这么多的结果，要是我们的人际交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能会造成什么后果。可见人际沟通是双向的只有这样才能实现人际交往愉快,人际关系融洽。

　　一把的大锁挂在大门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将他撬开。钥匙来了，它瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，大锁就”啪”的一声打开了。铁杆奇怪的问：“为什么我费了那么多力气也打不开，而你却轻而易举就把它打开了呢？”钥匙说：“因为我最了解它的心。”

　　每个人的心都像上了锁的大门，任你再粗的铁杆也撬不开。唯有关怀，才能把自己变成一把细腻的钥匙，进入别人的心中，了解别人。所以沟通时，一定要为别人着想，以心换心，以情动人。

　　1.游戏活动 ——信任大跌倒（信任背摔） 这是一个很小的身体活动游戏，但是它需要你们彼此有足够的信任才能完成。你信任你的同伴吗？你相信你有这个能力能接住对方吗？游戏说明：五人一组，一人向后倒，四人在后面接住，并用指导语相互交流以安全。

　　要求：尽可能多的学生参加这个游戏（加强内心线）倒下的那一刻你害怕吗？你相信其他同学会稳稳地托住你吗？倒下的时候你的身体是弯曲的还是挺直的？

　　通过刚才活动的体验和亲身感受，我们可以悟出一个道理——人与人之间要互相信任。能放心倒下去的人是信任别人的人，而接住别人的人是被人信任的人。要想被人信任，首先应信任别人。这种相互信任还可以延伸到与人交往的方方面面。对于交往的同学，我们首先主动敞开，接纳、肯定、喜欢他们，保持在人际关系的主动性，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。

　　5.教师引导：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对别人的喜欢和肯定？” 6.学生讨论 7.教师总结

　　招呼，主动向别人点头、微笑，主动关心别人，主动约别人一起出去玩等等。 （三）学会倾听 ，尊重对方 1.角色扮演 情境创设：请一位学生讲讲在班上哪位同学最受欢迎，他哪些方面值得自己学习？学生在讲话时，老师东张西望，似乎在寻找什么物品，或打断对方说话，或是到学生中间处理问题，学生讲完了，老师追着问：“你刚才讲什么？ 问题讨论：刚才我扮演的这个角色是不是一个合格听众？为什么不是一个合格听众？有哪些地方做得不对？

　　分析引导：请这位学生谈谈自己的感受。引导学生分析不合格听众的表现。如：不看对方、不感兴趣、做其他事情、不断插嘴、不耐烦等。指出在倾听时，除了耳朵之外，还要学会用眼睛、表情、动作、语言告诉对方你在线、课件展示： 倾听的技巧 clip_image001.jpg

　　3.教师总结：在人际沟通中，成为一个受欢迎的人的前提就是要学会倾听。不仅要表达自己的意见、想法，更重要的是要用心听对方所传达的信息，才能真正达到沟通的目的。这种倾听的能力，既是一种尊重人的态度，也是一种可以训练的、十分有效的人际沟通的方法和技巧，在人际交往中灵活运用倾听的技巧，将会拥有更多的朋友，赢得缘。 （四）要求合理，礼貌待人 1、情境分析

　　班级要到一家商店参加社会实践活动，派你去联系，你会怎么说怎么做？ ①闯进经理办公室，盛气凌人地说：“市里有，你们应该接待我们。”

　　②在经理办公室外等经理办完了事，得到允许后进到屋里，拿出介绍信，恳求说：“叔叔，我们有件事想麻烦您和商店的叔叔阿姨??请你大力支持??谢谢您了。” 2、交流：你会采取那种做法？为什么？

　　3、小结:文明的合乎情理的话之所以让人爱听，是因为它使听者受到了尊重，从而也对对方产生信任感。如果你听到别人对你说的话尽是不礼貌的、刺耳的，你心里也不会好受。 四、总结提升，拓展

　　通过同学们参与体验和讨论交流，我们了解掌握了一些人际沟通的方法和技巧，下面请大家在熟悉的歌声中，运用本节课学到的这几个十分有效的人际沟通方法与技巧，用表示友好的各种动作、语言（如握手、微笑、问好、招手、鼓掌、拥抱、点头、拉手、击掌等）来表达我们同学主动交往的心愿，体验与人交往带来的快乐，相信这一走来，欢笑伴随你，友情伴随你。

　　多显示主题音乐《朋友》，引导大家面带微笑，与组里的每一位热情地握手、打招呼、问好,并争取与更多其他小组的同学握握手，打个招呼、问声好。鼓励学生越主动越好，交往人数越多越好。

　　老师担当“此时我宽容”栏目的节目主持人。学生作为听众，当举手示意时，表示播打进栏目的热线，从而来讲述自己在与同伴或长辈的交往中所遇到的摩擦，借助电波主动握手言和或宽容他人。 ②播放栏目宣传语

　　过你，你也也许在不知不觉中对别人苛刻了一点。如果你曾只看到别人的缺点而做出了他灵的事，你愿意用缩小镜将他的缺点缩小吗？如果别人曾误会过你，你愿意首先跟他握手言而吗？“此时我宽容”栏目给大家提供这样的机会。欢迎你们播打栏目的热线，期待着你们的声音！（整个节目中播放轻音乐《莫斯科郊外的晚上》） ③ 给学生一定的时间思考

　　在音乐声中，大家回忆以前在交往中发生的摩擦，考虑如何借助电波来宽容他人。 ④播放事先准备好的听众来信

　　⑤ 请举手的学生上，在话筒前讲述自己要宽容的人及两人之间所发生的故事，节目主持人做适当的引导。

　　设计意图：此环节让学生回想自己不宽容的情节，借助“此时我宽容”栏目倾诉出来，学生会的理解宽容对自己的好处，同时又更深入的学习、实践了宽容，是前一环节的深化。

　　2、结束语：同学们，我们每个人都希望自己和他人能和睦相处，彼此生活愉快。所以对别人的要做到：（出示字条）要学会宽容，与人，遇事要为先，做到胸怀宽广，不斤斤计较，处处为他人着想。真诚的希望每个同学都成为宽容的人，记住：送给他人一轮明月，你收获的肯定也是明月。 设计意图：学生谈感想和体会的过程不仅使活动主题得到了，而且也使学生的认识水平产生了飞跃，而这正是促进自身心理品质发展的关键

　　长期以来，生命教育的缺失使孩子们对生命缺乏最基本的了解和思考。一桩桩血的教训告诉我们，引导未成年人走出误区，教育他们珍爱生命、理解生命的意义，建立积极向上的人生观已成为现代教育不可忽视的重要环节。 活动目标

　　1、引导学生认识到生命的宝贵和生命的价值，学会悦纳自己生命，了解自己的生命多么的美丽，从而学会珍惜生命。

　　2、通过签订生命，达成珍惜生命的承诺，培养学生热爱生命、热爱生活的积极人生态度。 教学过程

　　有个叫阿巴格的人生活在草原上。又一次，年少的阿巴格和他的爸爸在草原上迷了，阿巴格又累又怕，到最后快走不动了。爸爸就从兜里掏出五枚硬币，把一枚埋在草地里，把其余四枚放在阿巴格的手上，说：“人生有五枚金币，童年、少年、青年、中年、老年，你现在才用了一枚，就是埋在草地里的那一枚。你不能把五枚都扔在草原上，你要一点点的用，每一次都用出不同来，这样才不枉人生一世。今天我们一定要走出草原。世界很大，人活着就要多走些地方，多看看，不要让你的金币没有用就扔掉。”在父亲的鼓励下，那天阿巴格走出了草原。长大后。阿巴格离开家乡，成了一名优秀的船长。 1、这个故事，说了什么？

　　（学生会有各种回答，预计会涉及：生命，生命的过程，生命的意义等） 根据学生的回答，教师抓住关键的词语，逐词出示课题：生命，美丽的旅程

　　2、引入：的每个人，甚至每个生命体，都有自己的生命旅程，只有经历所有的历程，我们的生命才算完整。今天我们来讨论这个话题，一起走进这个旅程，一起畅想，一起去经历美丽的生命旅程。

　　设计意图：用故事引发学生对生命的思考，初步认识生命的意义，学生探索本次主题的需要和愿望。 二、展示美丽画面，欣赏生命

　　设计意图：用优美的画面音乐，调动学生已有的生活经历，他们对自然、对生活的热爱之情，从而感受生命的美好可爱。

　　从你出生开始，你的生命旅程就开始了，现在请保持最舒服最放松的姿势坐好，然后闭上眼睛。请随着音乐，跟随老师的提示，对自己不同生命阶段的自己的生命状态进行想象。

　　设计意图：调动学生形象的体验自己生命的美丽旅程，使课堂中的每个学生都发现和感受存在的过程，以的心态悦纳人生，并为下面的抉择游戏做好铺垫。 2、心理体验游戏——《生命的抉择》

　　①从你现在的年龄开始算，你的人生之还有漫长的60年、70年甚至80年，在这么长的时间里，你想做些什么事情？（请学生回答） 生（岁）

　　②请选择其中的6件事写下来——这6件事应该是你经过思考后，发自内心的认为是你人生中最应该去做、最有必要做、最值得做的事情。想好后，请用简短的语言快速地写下来。写的文字自己能看懂就可以了，不需要告诉别人。（播放音乐，请学生动笔完成。） ③进行抉择游戏。 教师渲染：

　　*受日益恶劣的，你只能再拥有30年的生命了。生命缩短，你能做的事情也只剩4件了，请用笔把另外2件划掉。划掉的事情将永远不再有机会完成，即使是你十分不愿割舍的，也再不能实现了。 *因为疾病的，你还要在将近20年的生命，从余下的4件事情中再减掉2件吧。请开始行动，划掉的事情将与你无缘了。

　　*因为战乱的原因，你的生命只有1年的时间了，短短的一年中，你只能做好1件事情，请你把你无力去做的事情划掉。划掉意味着永远的。

　　*因为灾难的不期而至，你的生命只有1天了，你已经无力再做任何事情了，请最后一件事情吧。这件事情的消失意味着，你什么事情都无法实现了。

　　3、分享：生命旅程中你曾有许多美好的愿望，可是现在它们都无法实现了，你愿意吗？你有什么感想呢？能跟大家分享吗？

　　设计意图：失去后才知道他的宝贵。这个游戏让学生在的选择中，切身体验生命既美好又短暂、既有目标又不可预见，学生好好把握和珍爱生命 四、悦纳生命，生命 1、思考

　　生命是如此珍贵、丰富而又不可重复，不禁让我们肃然起敬。我们该如何对待我们的生命呢？ ①出示不珍爱生命的有关图片。看到这些揪心的图片你有什么感受？ ②欣赏舞蹈《千手》

　　这些舞者和我们有什么不同？我们在日常学习生活中应该怎样做，才能使我们的生命更精彩？ 2、分享感受

　　设计意图：学生联系生活实际对生命的认识，使其认识到痛苦和是生命的重要一部分，有生命就

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