人民网重庆4月28日电 “一杯水有多重？如果一直端着杯子，会怎么样？情绪就像杯子里的水，如果不倒掉，最终会压垮我们。”近日，渝北区龙山街道2楼会议室内，掌声此起彼伏。
来自卫生中心的副主任蒋国庆正用图文并茂、生动形象的形式向大家展示情绪对人的身体产生的负面影响。
基层干部任务多责任重，压力较大，如何进行正确的心里舒压？鉴于此，为引导广大基层干部调试情绪、适应，经过前期干部“点单”及深入思考，龙山街道将身心健康与压力调适课程作为2019年干部培训的核心之一。
现场，授课老师与参训人员通过开展交流互动、现场示范等形式，范冰冰和王学兵让了解到“呼吸放松法”“四肢放松法”等方便易行、实操性强的解压方法，“直击”干部内心深处。
“每堂课程含金量都很高，说到心坎里了，有一种豁然开朗，解开愁绪的感觉。”参训的社区干部感慨道。
龙山街道相关负责人表示，下一步，街道将邀请专业的心理咨询团队，通过预约的形式对有心理需求的干部群众开展一对一的心理咨询及心理疏导，为干部放松解压。（王嫚 黄瑶）
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