什么样的人需要做心理咨询？ - 健 康 - 石河子新闻网

　　心理学家们认为,有两种人需要心理治疗。第一种是需要让自己紧绷起来的人,第二种是需要让自己放松下来的人。在寻求心理咨询的过程中,心理咨询师会帮助求助者找回自己需要的心灵平衡点,协助求助者发现心理失调的问题所在,并找出解决问题的方法。人的一生,从呱呱落地到年老逝去,在整个人生历程中,头疼脑热、感冒咳嗽等大小疾病会时常伴随着我们。所有的人在一生中都会致力于追求快乐、渴望着健康、祈求自己能够长寿。如今日益广阔的社交天地、与日俱增的生活压力,在这种大下,人难免会出现心理上的困惑和挣扎。面对这样一个特珠的时代,有谁敢说自己能终身不需要接受心理咨询或心理治疗呢?传统心理学的心理治疗是从病理学的观点来看待人们的,研究的对象是心理疾病,治疗的目的是祛除各种心理疾病。为此,心理治疗给老百姓留下的印象是:去看心理医生的人,肯定是一个上有些毛病(问题)的人。当我们的有疾病时,人们都懂得积极去看医生。可是,心理出现问题,或是患有障碍时,就不知道是怎么回事了,或者即使知道自己有心理问题,但忌讳就医,担心去找医生心理咨询、治疗后,别人会瞧不起自己,怕受到他人的歧视。结果,不少的人贻误了心理咨询的最佳时间。美国心理学家卡尔纳对心理咨询的定义是:心理咨询是指一种专门向他人提供帮助与寻求这种帮助的人们之间的关系。在这种关系中,助人者的手段及其所创造的气氛使人们逐步学会以更积极的方法对待自己和他人。心理咨询能够为人们提供全新的人生经验和体验。可以帮助人们更清晰地认识自己与社会,逐渐改变自己对不合理的思维、情感和反应方式,并学会处理好各种关系,提高工作效率,改善生活品质,以便更好地发挥个人的内在潜力,实现的价值。经常会遇到这样的问题:“什么样的人需要做心理咨询?”心理咨询师往往这样回答:“心理咨询的对象主要是正。”心理咨询并不只是针对心理问题去治疗。心理咨询的重点是面对日常生活中出现的:心理疑惑、认知扭曲、人际关系误区、情感困惑等看似简单的生活小问题,所引起的情绪不良反应。在心理咨询中,最常见的方式就是倾诉。通过对情绪的宣泄,来帮助求助者学会管理自己的情绪,找到缓解情绪的有效方法,帮助求助者心头的压力。一般情况下,心理咨询师会针对不同的问题,并应用不同的方法使求助者学会从不同的角度去思考问题,帮助求助者统整自己,并找到解决问题的良方,使那些生活旋涡、背负沉重心理压力、思常常堵塞的求助者,能够打开心,更加正确地对待自己,增强自信心,学会处理好纷繁复杂的人际关系,使求助者重新拥有健康的心态和人格。在心理咨询中,人们爱的能力得到了恢复,重新感受到被爱、被关注、被肯定的积极情感。人们惊喜地发现:原来生活是这样的美好,快乐是可以去学习的。每个人都有获取幸福力量的能力,只要我们拥有健康的心理,就能赢得属于我们自己的幸福生活。星期二左眼跳

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