健康行为

　　声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在及代理商付费代编，请勿上当。详情

　　健康行为指人们为了增强体质和维持身心健康而进行的各种活动。如充足的睡眠、平衡的营养、运动等。健康行为不仅在于能不断增强体质，维持良好的心身健康和预防各脸上的痣图解种行为、心理因素引起的疾病，而且也在于它能帮助人们养成健康习惯。因为多发病、常见病的发生多与行为因素和心理因素有关，而且各种疾病的发生、发展最终都可找到行为、心理因素的相关性，通过改变人的不良行为、不良生活习惯、养成健康习惯来预防疾病的发生。可见，健康行为是身心健康、预防疾病的关键所在。

　　①健康行为应概括人的身、心、社会方面均健康时的外在表现。比如，健康的人，行为反应灵敏，活动精力充沛；心理健康的人情绪活动有较强的控制力，思维言语符合，面貌正常；社会健康的人其行为符合社会规范；

　　②健康行为要求不影响自己、他人乃至整个社会的健康；比如一个基本符合身、心、社会健康的人，其诸方面的行为都在常态水平及正向方向上；

　　③能及时准确感受条件的改变，正确调整自己的行为。人处于不断变化的自然、社会，不同的情况下要以相应的行为对条件发生反应。东莞搬家公司http://131751.shop.liebiao.com/！