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本周迎来了秋季的最后一个节气——霜降，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见霜降节气养生保健的重要。
霜降后秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先是保暖，其次是防秋燥，运动量可适当加大。饮食方面，此时宜平补，需注意健脾养胃。
霜降过后，枫树、黄栌等树木开始变色，“看万山红遍，层林尽染”，可结伴参加一些集体活动，外出郊游，登高赏红叶都是不错的休闲锻炼方式。
说明：1.体质过敏者海鲜禁用。2.食管部电线.以上菜品可能会根据原料组织情况或其他不可预见因素做调整，敬请谅解！祝各位师生用餐愉快！
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