健康生活睡前不刷牙会得心脏病 生活中6件最脏的事毁健康不能再做了

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　　1、内衣不是每天都换内衣穿一天，就会留有约0.1克的排泄物

　　微生物学家指出，内衣穿一天，就会留有约0.1克的排泄物，大约相当于1亿个大肠杆菌。这些细菌会附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃，就会因此而染上疾病。

　　2、食物掉了捡起来再吃---食物掉到地上后，仅仅两三秒钟就会被细菌污染

　　以前也有种叫做“5秒钟规则”的说法，指落地食物只要在5秒之内捡起食用，就是安全的。研究人员指出，这种说对人造成极大的。实验证明，食物掉到地上后，仅仅两三秒钟就会被细菌污染。因此，所有掉在地上的食物，都应该立即扔进垃圾桶。

　　3、光脚健身可能感染到脚癣(俗称“脚”)

　　调查发现，32%的人都是光脚健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞时。专家，这时最好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗，潮湿的最利于细菌滋生，这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上，当你的脚踩上去，就可能感染到脚癣(俗称“脚”)或跖疣(一种足底疣)。

　　4、睡前忘记刷牙导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题

　　人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病大增。另外，许多研究，导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。

　　5、洗澡不打浴液导致人体发臭的细菌以汗液，特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生

　　专家指出，洗澡打不打浴液，最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液，特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时，光用水冲是洗不干净的，会导致细菌滞留，滞留的时间越长，人就越“臭”。

　　6、如厕后不用肥皂洗手当你上完厕所擦拭时，手与大肠杆菌源距离极近

　　专家表示，当你上完厕所擦拭时，手与大肠杆菌源距离极近，可能造成细菌感染，如果不用肥皂，根本无法完全清除细菌。