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生活中治疗女性痛经的健康食谱有哪些

类别:健康生活 日期:2015-8-29 12:26:14 人气: 来源:

  1姜枣红糖水

  干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

  2姜枣花椒汤

  生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。

  3韭汁红糖饮

  鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补效。适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁。

  4红花酒

  红花200克,低度酒1000毫升,红糖适量。红花洗净,晾干表面水分,与红糖同装入洁净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日即可饮用。用法:每日12次,每次饮服2030毫升。具有养血养肤,活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

  温馨提示:痛经患者在日常的饮食选择上应该避免食用过凉和刺激性食物,应该尽量选择温补效果好的蔬菜和瓜果,这样能有效的缓解痛经带给我疼痛。同时,痛经女性也要保持清洁的卫生和良好的生活习惯。治疗黄褐斑亲身体验 也去做了激光去斑 刮痧治疗黄褐斑,真的不下去啊~祛斑不容易啊,不过不祛斑,男朋友

关键词:健康生活食谱
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