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【立尽杺】林先生每周健康分享会 第贰拾伍弹 消灭口气收割爱情与事业的秘诀

类别:健康生活 日期:2016-7-31 15:21:52 人气: 来源:

  壶山小院,小荷才露尖尖角,密云惊雷刮台风。沿海城市的夏天,别说壶山的小荷花就算大明湖畔的夏雨荷又能怎样?还不是被乾隆遗忘在烟雨江南的记忆里?乾隆或许也有他的苦衷,辞别夏雨荷转身就遇见了尼伯特的曾祖母,惊恐之余间歇性失意……

  还是,夏雨荷有严重口气?

  哎,一朵荷花牵起陈年旧案

  ……

  口臭病也称为口气或口腔异味。

  中医认为这种口臭是由“肠胃热或胃火旺”所引起。中医所说的“肠”和“胃”,不是指具体的人体器官,而应理解为消化系统的整体,而口腔就是整个消化系统的开始。中医所说的“火”或“热”是在描述一种功能的“亢进”现象。

  融合西医说法大家更容易理解:

  口腔中的消化菌和消化酶,使食物在咀嚼过程中就被初步消化。这种辅助消化的菌和酶,在口腔的高酸度环境下,其功能(能力)就特别“亢进”(活跃),从而对口腔中的一切有机物质如食物残留,包括唾液中的有机营养,进行了深度消化,随后,这种被消化过的物质接触空气后,很容易氧化变成腐败物质。就形成了我们所说的口臭问题。

  第一种是因为食物残留在口腔中发酵,形成腐败物。

  第二种是口腔中有炎症,如牙周炎,牙龈炎等。

  第三种导致口臭的原因,就是人们常说的“肠胃热、胃火旺”。

  第四种情绪所致。

  第五种是不良生活习惯和饮食习惯导致。

  第六种肝肾阴虚也会引起口臭。

  第七种身体生理状态失调的阶段性变化,如常期熬夜缺觉,每天说话太多,或身体上火等等,这类口臭人群都有一个共同症状:口干舌燥。

  第八种老年性的生理退化,导致唾液分泌量减少;

  第九种就是先天性唾液腺发育不良。

  饮食习惯对口臭的形成起重要作用:洋葱、蒜、动物脂肪等食物都会引起口臭。

  患消化道炎症的人可能导致口臭:如食管炎、慢性胃炎、慢性肠炎、溃疡性结肠炎等,消化道能源阻碍,因肠道内容物滞留、反流而易涌现口臭;

  便秘的病人,因粪便中有粪臭素、氨气、硫化氢等物,也会因气息反流到口腔,导致口臭。

  肝肾阴虚人群易患口臭:这种情况多见于上了年纪的老人,因为老人肝肾阴虚的情况较为常见。还有部分人本身是阴虚体质。阴虚之人,体内的阴气虚损,阴气无法制约阳气。水不制火时,就会产生内热,热气蒸腾,口臭也就无可避免了。这类人还有怕热、烦躁的症状。

  防治青少年口臭,首先要注重保养。要起居有常,饮食有节,少吃零食,多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物,不吸烟、少喝饮料、少饮酒,多喝白开水;锻炼身体,增强体质。同时注意口腔卫生,早、晚和饭后均应刷牙,进食后漱口。

  人一担上了年纪,体内脏器功能逐渐衰退,体内垃圾得不到及时的分解和排出,加之中枢神经变得迟钝,引发各种老人体味,其中老人口臭就是一个典型的例子。

  老人口臭根源主要是,口腔唾液腺功能减退,唾液分泌量减少,口腔干燥导致大量细菌繁殖,从而引起口臭。加之老人体弱多病,会同时服用多种药品,而某些药可引起或加重口臭,因此用药需谨慎,不可盲目投医。

  总的说来:

  .注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息。

  .平时多饮淡盐水、开水。也可日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗口臭外还能调节人体机理平衡,消炎抗菌,清热解毒,清洁口腔。增强人体抵抗力。这类中草药茶主要有野菊花、蕃楸草、箐橡草、金银花、黄连等。

  .避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。烟草中含有尼古丁等有害物质,抽烟会导致口臭,加上呼吸道的感染,导致口干,唾液减少加重口臭。

  .注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长。

  .冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品,具有清热退火,润养肺肾阴液的作用,可适量选食。

  .全身疾患的控制。对系统疾病引起的口臭,治疗和控制原发疾病非常重要。

  .保持饮食规律营养平衡,多食用含酸和维生素的蔬菜和水果。并十分注意口腔卫生,每天早晚刷牙漱口,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔等。每天多喝水,以保持口腔湿润,都可以避免口臭。

  、咀嚼香菜、茶叶或花生米。

  、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁,喝一杯即可去除异味。

  、吃点西红柿、柚子、枣、橘子,另外,咀嚼橘子皮也能消除异味。

  、多嚼嚼口香糖,或者使用口气清新剂。

  、饭后用淡盐水漱口,能杀菌消炎。

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