2、每天揉几分钟耳朵防病健身：先以掌心前后摩擦耳廓十余次，后用拇、食指上下摩擦耳轮部十余次。
3、土豆片祛痘除粉刺：粉刺、痘痘，土豆片敷脸上。土豆片有消炎的功效。也可以试试 伊华浓草本祛痘水。最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好。
5、狐臭、腋臭招人烦，有了生姜不为难：取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，瓶装备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2-3次，连搽1个月。或者到网上买瓶“帕芙欧香体露”相对比较简单的方法，半月便能根除。
7、肝不好多吃葡萄：葡萄中含有天然生物活性物质、维生素和纤维素，对肝不好甚至肝炎患者十分有益。
8、牛皮癣、头癣、各种皮肤病癣：猪胆一个，刺破，将胆汁放在小碗内，加入明矾（如黄豆大），待溶化后用胆汁搽患处，也可使鑫堂蛇胆古方水，每日2次，连用7天。此方治疗多年皮癣、顽癣效果神奇。
9、紧握拳头30秒测知健康：若变白的手掌需要花10秒才能恢复原色，要当心是不是有动脉硬化的情形。
10、熬夜后保养：益于恢复精力和体力的蔬果汁香蕉、木瓜和酸奶在一起打碎，营养丰富且可补充能量。
11、女人必吃抗衰食品：西兰花，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，被是最好的抗衰老和抗癌食物。
12、增强免疫力的食物：蜂胶，能提高人体巨噬细胞病毒、细菌的能力，使机体免疫力处于最佳状态。
13、吃醋泡葡萄干可降血压：将一勺葡萄干和一勺黑醋混合放进容器里，放置5分钟左右就可以食用。
14、三类人不宜常喝绿豆汤：属于寒凉体质的人，老人、儿童以及体质虚弱的人，正在服用各类药物的人。
15、小毛病有妙方：牙齿疼痛去药店买点丁香油，将棉棒浸入丁香油后，放置在牙上，可以缓解疼痛。
17、营养秀发的绿色食品：研究证明，每天饮一杯黄瓜汁能防止头发脱落和指甲劈裂，还可以增强记忆力。
19、红白萝卜忌混吃：白萝卜VC含量高，而胡萝卜含一种对抗VC的分解酶，可白萝卜中的VC。
20、胃胀按天枢穴：此于肚脐左右两拇指宽处，用中间三个手指下压此处2分钟，可缓解胃胀、胃痛。
21、食醋与健康：将花生仁泡在醋里7天以上，然后每天吃10-15颗，连吃一星期以上，可调节血压。
22、餐后吃菠萝可帮助消化：菠萝中有蛋白酶，酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内酶的不足，帮助消化。
23、常用板蓝根小心副作用：人在健康状态下过多服用板蓝根，会伤及脾胃，有过敏使者，不要轻易服用。
24、冰淇淋消夏，70-100克/天即可：如果吃太多的冰淇淋，易引起胃肠炎、喉痉挛、声哑失音。
25、“吃醋”可以缓解失眠症状：中医认为酸甘化阴，即食入酸甜性食物可为阴气，从而促进睡眠。
26、防治感冒：热水泡脚。每晚用较热的水泡脚15分钟，注意泡脚时水量要没过脚面，泡至双脚发红。
27、保健小窍门：鲜姜白糖治胃寒痛，鲜姜末500克、白糖250克腌在一起，饭前吃1勺，每日3次。
28、食物配对营养加倍：橄榄油烹饪带皮的土豆，人体能吸收到土豆中更多的营养成分，有保肝明目效果。
29、高血压防治：鲜芹菜500克，用冷开水洗净，捣烂取汁加蜂蜜50毫升调匀，每日1剂，分3次饮服。
33、餐后吃菠萝可帮助消化：菠萝中有蛋白酶，酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内酶的不足，帮助消化。
34、高血压防治：换季时节别减药。医生提醒患者不要轻易减药，血压控制在90/60m以内之后再考虑。
35、健康吃水果：畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉，因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。
36、五类人群别喝鸡汤补身：胃酸过多、患胆道疾病、高血压症、高血脂症、肾功能不全的人都不宜喝鸡汤。
37、降血脂的食物：豌豆汤。每天中午只要吃半碗豆类，就可在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。
38、男人应该多吃的食物：鹰嘴豆，富含镁及男性必不可少的硒，可前列腺免受，降低胆固醇。
39、饮食贴士：咸鱼不能和西红柿等同食；食蟹时不食泥鳅、子、生梨、香瓜、花生、浓茶和冷饮等。
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