骑行——健康生活

　　空暇之余有的会去专业的养生会馆，有的会去健身房，有的会选择室外跑步等等，这些都是对身体有益的生活习惯，养成健康的习惯，有助于我们促进身体健康。

　　无论你是学生、或者工薪一族、再或者是事业有成的大老板、再再或者是已经退休的大爷大妈，只要有一辆爱车都可以成为一名骑友。

　　日渐深入的健康环保、运动休闲观念使得越来越多的人开始追捧自行车骑行。骑行很近也很远，近到只要有一两个小时就可以来一场畅快淋漓的骑行，远又远到你可以骑着爱车走遍全中国，走遍全世界，来一场说走就走的旅游。

　　现在的社会提倡低碳生活，不仅对自身的健康养生也十分有利。首先骑行是一个有氧运动，正确的骑行可以起到增强心肺功能减低血压的作用，可以减肥塑形的哦。而且骑行不会地点，可以在市区骑行也可以到郊区骑行，看看城市日新月异的变化、看看花花草草、山山水水，呼吸一下新鲜空气。而且对于久坐的人来说，适度正确的骑行可以缓解腰椎和颈椎的酸痛。当然这些都是在安全正确的骑行前提下才有的，也有部分因为不遵守交通规则、耍酷、飙车竞速、不佩戴头盔手套等设备等不正确的骑行习惯而导致了一系列的损伤。当然这些都是不对的习惯，能改还是好骑友O(∩_∩)O！

　　现在骑行的人群在全国范围已经是一个很大的群体了，每年无论是国内还是国际都会举办很多的正规的骑行比赛，也有很多民间召集的骑行活动，参与的人群也已经从单纯的年轻人扩散到了少年和中老年，受益群体也越来越广，骑行也已经衍变成为一种大众性的健康养生运动。

　　当然了想骑行首先得有车子啊，国内现在正规的运动自行车品牌有很多，知名度最高的主要就是美利达、捷安特、喜德盛、ZGL这几个品牌，也有国内的老品牌永久和凤凰现在也在追赶，但是质量和相应的售后现在还比不了前面几个品牌。这几个品牌价位从一两千元到几万元不等，可以根据自己的经济情况和品牌涂装喜好来一款中意的。国外品牌就比较多了，意大利自行车中一王四后等、美国的崔克、闪电、加戴等等，太多太多····但因为进口原因价格普遍会高一些，性价比就稍低点，也有不少人说买这些品牌就是为了品牌去的考虑什么性价比啊，这么一想还真是这么回事w(ﾟДﾟ)w

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