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生活小常识丨温度回升春意浓 适当“春捂”切忌着急减衣物

类别:健康生活 日期:2019-5-21 2:42:40 人气: 来源:

  春捂也需要凭感觉。“春捂”并非一概而论,也是因人而异的,年轻力壮的人可以适当冻一冻,而老年多经不起太冷的刺激,还有一些慢性病患者则对寒凉的刺激更加,稍不注意就会引起疾病发作。因此如果“捂”时不觉得咽喉燥热,身体冒汗,即便气温稍高于15℃,也不必急着服。如果觉得“捂”了身体出汗,则需要早点换装,不然“捂”出了汗,被风一吹反而更容易着凉。

  “春捂”要特别重视对头、脚、颈、手这些部位的保暖,不要很快就摘掉帽子,取下围巾、口罩,脱掉厚袜及手套,否则很容易降低身体免疫力,导致疾病入侵。

  神门穴,在腕横纹上,手小指一侧腕下方肌腱的里侧。大家都知道心主管的血脉,通过输送气血来温暖。而原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的,能够强化该脏腑的功能。

  人体阳气的根在肾,而腰为肾之府,肾阳虚时会腰部酸软怕冷,经常尿频或容易困倦。用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴,可以起到温暖肾阳的作用。

  有些人在寒冷天气中容易出现偏头痛或小腹痛,甚至出现恶心眼睛痛,中医分析这种表现属于肝阳虚,这时要重点好小腿外侧,可以多热敷足临泣穴和阳辅穴。

  足临泣穴就在第四脚趾和小脚趾之间缝的终点,取穴方法是将手指从四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推,推到有骨头的边缘时就是足临泣穴。阳辅穴在小腿的外侧,脚外踝关节上方四卧铺车上的冲动寸的。

  中医称肚脐为“神阙”穴,温暖这个可以鼓舞脾胃阳气,特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人,要特别注意这个部位的保暖;可以经常在肚脐热敷。

  当人体的四肢暖和时,身子也就是暖和的。因此,只要摸摸孩子的手脚是暖和的,就可以了。最重要的是,护住孩子的前心后背,因此最好给孩子做个“贴心”的小棉坎肩儿,护心护背,既不会捂过了,孩子穿着也灵活。

  这个季节,有皮肤过敏的人也要做好防护,当心花粉过敏。同时要做好保暖,尤其是脾胃虚寒的人,不要为了美丽而忽视了健康。

   文章来源于850游戏博贝棋牌

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