十大健康生活方式

　　女人痣面相图雨中行：冒着霏霏细雨逛街或散步，绵绵细雨可洗涤尘埃，净化空气，增加空气中的负氧离子，有益肺与大脑的保健。

　　饭后息：饭后稍作休息或卧床片刻，再去散步或做其它事情，更有助于食物的消化吸收、胃肠保养和肝脏功能的养护。

　　挺起胸：抬头挺胸，不仅令人有气质、看上去年轻而精力充沛，而且抬头有助于减轻骨疼，挺胸会减少脊椎的负荷。

　　思：忙中偷闲，静下心来，每日冥思1至2次，每次30分钟左右，排除放松身心，有助于解除神经性头痛，降血压。