身体是的本钱，我们只有拥有一个好的身材，才能够去做我们想要做的事情，男人往往对自己的身体都不是很在乎，认为平时生活没有什么大影响都属于健康的，但是有些生活习惯是对身体非得让肾脏是由一定的的。
1、吃肉太多
吃肉太多会对肾脏造成。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。如果你已经患有肾脏方面的疾病的话，而且有经常性的会大量的饮酒，就会引起尿酸沉积导致肾小管阻塞，就会很容易造成肾脏衰竭。
2、暴饮暴食
现代社会的人有很多的时间去进行聚餐，经常会因为聚餐而吃下过量的“美味”，摄入的食物最终都是会产生废物——尿酸以及素氮等等的物质。而这些废物大多数是经过肾脏排出身体的，如果饮食不进行的话，那么无疑会给你的肾脏带来负担。
3、经常憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管到肾，导致尿感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。
4、饮水过少
如果你在生活中长时间的不喝水，那么身体的尿量就会减少，尿液中所携带的废物和毒素的浓度这个时候就会增加。也就是我们临床所见的肾结石以及肾积水等等的现象都是和长期不喝水有关的。充分的进行饮水可以帮助我们进行尿液的稀释，帮组和我们肾脏，还可以有利于身体的废物以及毒素的排出。
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