【关注健康】糖尿病患者饮食全方案

　　糖尿病患者在日常饮食上要严格控制调整，需要控制一天饮食总热量，要控制自身体重，少吃脂肪类食物，可适当补充纤维素食物，均衡调配脂肪、蛋白质和碳水化合物的比例。秀洲微健康为大家总结了一些糖尿病患者不适宜食用的食物，包括水果、蔬菜、零食和配料。

　　由于很多食物里面含有的糖份较高，所以糖尿病人饮食上要注意控制，糖尿病患者不需要绝对忌口，简单的说，糖尿病患者什么都可以吃，但对食物的量要有所。患者应根据自己的身高、体重、血糖值、身体状况等好总能量的摄入，并营养均衡等。而不必约束什么是应该吃的，什么是不该吃的。而且也没有什么补品对糖尿病有效。

　　水果方面：含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%，西瓜、香瓜含糖4%-5%，葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内；含糖较高的有香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%-16%，甘蔗含糖20-30%，蜜枣、葡萄干含糖则高达70%-80%。