“心理营养”这个概念是相对于“生理营养”来说的，由著名亲子婚恋专家林文采提出，指孩子在不同成长阶段的心理需求，如被接纳、被认可、被赞美、被尊重等。“心理营养”其实就是爱。
只要一个孩子获得足够的生理营养，他就会按自然的生长规律成长—— 翻身、爬行、走、奔跑。同样，给予一个孩子足够的心理营养，他的心理就能自然地成长—— 、自信、有生命力。无论我们给孩子提供多么充足的生理营养，如果忽视了孩子的心理需求，孩子们的世界就会有所欠缺。
很多时候，我们觉得孩子的行为出现理由，这并不是简单地因为孩子“不乖”，而是由于他们获得的“心理营养”不够。在孩子成长的不同时期，针对性地给他们充足的心理营养，孩子的心理成长就会顺利，也不会出现偏差行为。
孩子在不同的年龄阶段，需要的心理营养是不同的。对0～3岁的宝宝来说，需要获取的最重要的心理营养是爱与安全感。
这个时期的婴儿，最需要两种心理营养——“无条件的接纳”和“我在你心里最重要”。如果这两个心理需求被满足了，就为孩子的一生奠定了良好的心理基础。
刚出生的婴儿非常脆弱，完全依赖父母喂养和照顾。他有很多需要，但只会用哭来表达。这个阶段，婴儿与妈妈处于“共生”状态，对世界的非常有限，却能感觉到母亲是否接纳他、他。
此时，妈妈扮演重要的角色，当孩子有任何需要的时候，妈妈随时出现，抱起他，喂奶、换尿布，满足他的任何需求。如此，婴儿才能确认自己是安全的、被爱的，建立起内心的安全感。
一个人从出生开始，就在寻找生命中最重要的那个人，即“重要他人”。母亲永远是孩子的重要他人，尤其在0～3个月这段时间，婴儿需要感觉到自己是妈妈生命中的至重。这就是说在这个阶段即使妈妈很忙、身体不舒服，但只要宝宝有需要，就放下所有的一切，去满足孩子的需要。
对于大多数妈妈来说，做到这些并不难。孩子出生后，新妈妈会像热恋中的男女那样分泌苯体胺，并对自己的孩子产生“怎么也爱不够”的感觉。
从4个月开始，孩子进入另外一个阶段——从心理上开始与妈妈分离，逐渐成为一个的人。这段时间，孩子最需要的心理营养是安全感。
怎样给孩子安全感？这当然包括在生活中孩子，使孩子免于、恐惧和压力，但同样重要但常被忽略的一点，就是孩子和父母关系的安全感。
在安全感的建立上，妈妈是主角。对孩子来说，从4个月起，他就开始了在心理上与母亲“剪断脐带”的过程。这个阶段的孩子对母亲的要求非常多，他们既希望妈妈随叫随到关注自己，又希望妈妈给他。
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