根据日本人的一项研究，如果一个人感到了饿意后，只要一个小时不，身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。这种物质，具有强大的修复功能，对身体的益处也很多。在后续的中，适当饿肚子的那组人，比每餐都吃饱食的人，平均寿命和健康指数都要高出很多。
其实，不只是日本的这项研究是这样，很多国家的研究也是如此。在人类身体健康和长寿的因素中，饿，是一个不可少的因素，饿，其实是一种养生法。现代的医学研究也已经证明，癌细胞，只需要适当的水，它们便会迅速的死亡。增生、息肉也都会迅速的萎缩和消失。
例如感冒，有时候吃多了，积了食，再受点风寒，很容易引起感冒。而感冒后，如果能够清一清肠胃，适度的饿肚子，反倒容易痊愈。
病从口入，很多时候，疾病的发生不是因为吃得不够，反倒是因为吃得太多。在不少古人的医书中，都将暴饮暴食、大鱼大肉称之为“烂肠之食”。
每个人都想自己健康长寿，就需要遵循古训，做到“食饮有节”，五味清淡可养五脏，幸福就从口入了。
脾胃长期处于过劳的状态，得不到适当的休息，功能自然日益消退。久而久之，就成了脾胃虚寒的状态。
又如糖尿病、高血压、心脏病、肾脏病、肝脏病、瘫痪、老年痴呆等疾病，都与饮食无有密切关系。
在《黄帝内经》“上古天真论”中，就告诉了后人，如要获得健康长寿，必须做到“食饮有节”；在“内经”全书中以有详细的说明，五味过度损五脏，烟酒其性猛烈，易耗散维持生命的元气。
现代医学已研究证明，过度的烟酒，可导致很多器官受损，引起180多种常见疑难病。若要从根本上解决问题，还是得管好嘴巴，饿饿肚子。
过了7点，肠胃消化的黄金时段已过，胃液减少、胃动力变差。这时候“补吃”晚餐，要比正常晚餐吃的更少。最好只有正常晚餐的一半，也就是5分饱。
若是经常晚餐吃太晚或太饱，必然造成胃、肠、肝等脏器，在睡眠时仍不断地工作且传递信息给大脑，使大脑始终处于兴奋状态中，进而造成多梦、失眠。长期下来，就会引发神经衰弱等疾病。
多看些有营养的书，有益我们修心养性。让世界更加丰富；少吃点大鱼大肉，适当饿肚子；做一些适合自己的养生，才能保持通，气血活。
储存方法错，食物坏得快原标题：储存方法错，食物坏得快（保鲜盒）靳丰华绘营养损失、口感变差、细菌繁殖、毒素产生……这些变化会发生在保存不当的食物身上。日常生活中，哪些错误做导致这些变化，又该如何呢？错误一：绿叶菜密封后放入冰箱。很多…【详细】
厨房里的7大控糖高手 这些调料还你健康血糖众所周知，调料是用来做菜的。其实，有些调料不仅能让食物变得美味，还能让血糖更平稳。美国“罗代尔”健康网站近日介绍了具有天然抗糖作用的多种调料。桂皮多项研究表明，食用桂皮能降低血糖水平。桂皮中富含的植物营养素能减轻炎症…【详细】
《锦绣未央》1-44集剧情介绍电视剧《锦绣未央》中唐嫣饰演的李未央是冒充的李家二千金，其实是北凉公主。而梁振伦饰演的李敏德的身世也是十分的神秘，李敏德在与李未央相处的过程中，他渐渐被李未央的聪慧和内心隐藏的善良所吸引，那么李敏德喜欢李未央吗?李敏德亲生父母是谁?
唐代有官员因收500多个干儿子被处斩在古代，官员被免职的原因，大多是办事不力或枉法之类，但最近读史书，却读到了唐代的两名官员被免职的资料，被免职的原因特别奇特，读来很有意思。阮嵩是唐朝贞观年间的桂阳县县令，此人政绩一般，但也还说得过去，也就是说，当个县令还算够格。但…【详细】
冷，看古人如何“暖手”又到一年天寒地冻时，相信你家中的各类电暖产品已“火热登场”，但你知道古人的“便携式暖炉”是怎样的吗？昨日，东莞冠和博物馆展出一批清代铜质手炉，感兴趣的话本周末来赏一赏吧。“这种手炉，是古代有钱人家才用得起的。比如《红楼梦》里有个情节，…【详细】
推荐：
网友评论 ()条 查看