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美味早餐粥来了营养又简单孩子常喝少生病个头长得快!

类别:饮食营养 日期:2017-12-16 17:54:46 人气: 来源:

  经常喝白粥没胃口,试试这一碗菠菜胡萝卜瘦肉粥吧!大米粥加了胡萝卜瘦肉和菠菜,不再单调,带着咸淡的粥也更有味道,营养均衡,小朋友的生长发育期间少不了蔬菜和瘦肉的营养,这个粥可以预防缺铁性贫血,补充身体所需的微量元素,大小朋友们肯定都会喜欢的。

  食材:猪里脊肉1小块、大米小半碗、菠菜一小把、胡萝卜半根、鸡蛋清一份、生粉、盐、香油几滴、清水。

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关键词:营养早餐粥
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