近日,河南大学的“减肥与体重控制”课程引发不少人关注。这节“减肥课”主要是以营养学为基础,教学生如何正确健康地吃饭,如何健康运动。有学生一学期能减几十斤,任课老师丁勇还经常被学生追问有关美白等方面的问题。
此外,河南商报记者发现,高校除了有“减肥课”之外,还有部分高校开设了“化妆课”“桥牌课”等。
说起开设“减肥课”的缘由,丁勇介绍说,一方面是很多人咨询维持体重的办法,另一方面是看到很多学生一直在减肥,但有些方法很盲目,以至于不仅没减重,还把身体给减坏了,因此觉得有必要给学生讲一讲。
根据课程设置,“减肥课”主要是以营养学为基础,教学生如何正确健康地吃饭,如何健康运动。在丁勇看来,如今社会上肥胖的人越来越多,也有很多减肥方法,但有些对学生身体会造成不良影响,这就需要针对性减肥。“通过这种方式来减肥,才是健康的根本,教学生正常吃、正常运动,自然会获得正常的体重。”
“很多学生不仅经常吃外卖,还喜欢吃各种零食,这些对健康其实没有什么好处,需要纠正他们的饮食方式。”根据丁勇的设想,通过修这门课程,养成一个合理健康的饮食习惯,“简单地说,不偏食、不挑食,什么都吃,但什么都不多吃。”让那些比较胖、想减肥的同学健康减重,并能长久地维持住体重,同时让那些没有打算减肥的人,能够养成一个合理健康的饮食习惯。
为了营造轻松的上课氛围,在上课的时候,丁勇也会结合一些热点讲给学生,常逗得学生哈哈大笑,这样的讲课风格也得到了很多学生的喜爱。“这是一门选修课,一本正经调动不了积极性,需要生动些。”
虽然是选修课,但这门课却是学生最喜欢的课程,有的学生没选上却跑来上课,有的宿舍一人选上,拉着一个宿舍的人来听课。
丁勇介绍说,因其传递了一种健康理论,因此成为选修课里学生较多的一门课。根据学校的安排,每学期开始由老师向学校申请开课的规模,主要放在晚上上课。
“这个学期开了6个班,上个学期开了4个班,一年开了10个班。”丁勇告诉河南商报记者,一节课的标准是100人左右,但往往报名的人数会达到300人甚至400人,选课比例最高可达4∶1。“很多学生其实并不胖,他们来听课可能是为了以后能有一个健康的饮食习惯。”
丁勇发现,身边也有很多减肥特别强烈的人,偶尔还会有特别胖的人找他咨询,他会根据求助者的体重和饮食状况,给对方制定一个简单的食谱,并让其长期。
说到减肥效果,丁勇感到很自豪,据他粗略估测,一般情况下,一个月减肥快的能瘦下来10~15斤,减肥慢的也能减5斤多。他告诉河南商报记者,也有人一个月减30多斤。但他并不太主张减肥减这么快,“减得快容易反弹,一个月减5斤就可以。”
来自河南大学思想教育专业的大二学生段亚婷告诉河南商报记者,大一下学期就允许学生上选修课,自己是大二上学期跟同学一起选修丁老师的“减肥课”。
虽然已经选修了丁老师的“减肥课”,但还会忍不住在空闲时去蹭丁老师的课听,“选他课的人特别多。”
她觉得丁老师不仅讲课比较幽默,而且讲的内容也比较实用,“一般修这个课的女生偏多,都想减肥或者控制体重,想有一个健康的饮食习惯。”
说到“减肥课”考试考核,丁勇觉得并没有想象的那么难,也并不要求减肥多少斤才算合格,“选修课,主要以论文为主,有的时候会是给自己制定一个健康的食谱,或者分析一下社会上不健康的饮食现象。根据学生给自己制定的食谱,给学生打分考核。”丁勇说。
丁勇介绍说,平时会要求,但并不去监督他们,全凭自己去完成。“按照国家的标准每天大约是6000步的运动量,快步走6000步左右,大约40分钟。”
@给了现实:大一修过丁老师的减肥课,真的是个实力敬业养生顾问,上课风格幽默!真是太喜欢了。
除了“减肥与体重控制”课程外,其实高校还有很多意想不到的课程,刚刚毕业于郑州某高校的小张告诉河南商报记者,大学也要跟得上时代,出现了很多新课程。
为了让学生了解桥牌叫牌的概念,熟悉桥牌牌力的估算,掌握桥牌开叫的条件、开叫的办法及开叫后应叫等,郑州某高校开设桥牌选修课,通俗来讲就是“教你打桥牌”。上过桥牌课的同学告诉河南商报记者,在课堂上,老师也会亲自赛中各种技战术。
来自华北水利水电大学的小明介绍,学校开设了社交礼仪(化妆)选修课,一方面给学生中国古典礼仪、的圆桌文化、如何跟人正确打招呼等,另一方面教你如何穿衣搭配、什么场合应该化什么样的妆等。
对此,郑州大学社会学老师董中昱认为,应该提倡一些积极向上的课程,大学不仅仅是学习高深知识的场合,也要与学生日常生活以及社会接轨,这样学生学习起来会更加有兴趣。
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