姜茶作为一道倍受青睐的茶饮,每家的做法相似却又不尽相同。那么姜茶怎么做好吃,怎么吃营养健康?今天我们就来介绍姜茶的做法大全,包括姜茶的特色做法、简单做法、家常做法等,快去学学哦。
1、红枣生姜茶
主料:大枣七八颗、生姜三四片、红糖少许。
时间:30-45分钟。
做法:
1. 红枣七八颗,生姜三四片,开水若干,洗净后放保温杯里充入开水,把盖盖严保存!一个小时后就可以饮用啦!
2. 喝时可以加入红糖或者蜂蜜(注:加入蜂蜜时水一定要放到60度以下,要不蜂蜜的营养就是损失的,!)
2、雪梨冰糖姜茶
咳不停,让肺部产生疼痛的现象,饮用此茶饮,可以减缓这些症状,而且也能让肺部达到滋润,亦可加适量的川贝一起炖煮效果更好,但加太多会产生苦味.
主料:雪梨1个,姜50公克,,冰糖80公克,水600㏄。
时间:30-45分钟
做法:
1. 雪梨洗净沥干水份后,去皮切片备用。
2. 姜洗净后,去皮切丝备用。
3. 取一砂锅,放入作法1的雪梨片、作法2的姜丝与冰糖后再加入水600㏄煮约15分钟,即可饮用。
3、南姜茶
时间:30-45分钟
主料:南姜片20g,水2000㏄。
做法:
1. 将南姜片洗干净后与水一同置入锅中,先以大火煮滚后改转小火熬煮45分钟。
2. 将南姜片过滤后,依个人喜好加入适量红糖或冰糖(亦可不加糖),放凉后即可饮用。
4、红糖姜茶
具有发汗解表,去除风寒的功效。尤其适合在刚开始出现感冒症状时饮用,能舒缓发热恶寒,头痛或身体酸痛症状。
主料:老姜30公克,红糖20公克。
时间:30-45分钟。
做法:老姜洗净,切丝后放入适量滚水中,小火熬煮10分钟,加入红糖搅拌溶化即可。
5、紫苏姜茶
紫苏药性温和、无毒,是常用中药之一,感冒发热或感冒咳嗽,可泡煮来饮用。同时也是具有高量的β胡萝卜素、铁、α亚麻素等能预防体内细胞氧化,减少胆固醇和血糖值。
主料:生姜5公克,紫苏叶3公克,水500㏄。
时间:30-45分钟
做法:
1. 生姜洗净沥干水份后切丝备用。
2. 取一锅,放入水500㏄后,再放入作法1的姜丝、紫苏叶煮约5分钟。
3. 将作法2的汤汁过滤后即可饮用。
6、柳橙姜茶
姜能预防风寒,而柳橙含有丰富的维生素,对于预防感冒,增强免疫力有很好的效用。
主料:柳橙1个,老姜50公克,冰糖50公克,水500㏄。
时间:30-45分钟。
做法:
1. 柳橙洗净切片;老姜洗净并沥干水份后切丝,备用。
2. 取一干净的杯子,放入作法1与冰糖,备用。
3. 起一锅水,将水煮至沸腾后,冲入作法2中即可饮用。
7、生姜红茶
材料:红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
做法:把红茶和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡,等稍温后放入蜂蜜
要点:如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。
8、生姜蜂蜜茶
连续喝生姜蜂蜜茶两个月以上,可使身体变温暖,手脚冰冷的体质明显改善;体重可减轻约十公斤;皮肤变得细嫩;去掉多余赘肉,腰围变细。
饮用生姜蜂蜜水一年以上,脸部和手背等处的老年斑就会明显改善,或消失,或程度不同地缩小,或颜色变浅,而且不会有继续生长的迹象。
做法:
1.约十公克的姜磨成糊状。
2.把姜糊放入玻璃杯里。
3.注入滚烫的热开水。
4.加入一匙蜂蜜,拌匀后饮用。
5.男女老少都适合饮用。
【结语】没事多喝姜茶,可以缓解恶心症状,促进消化,预防疾病,减压等等,让你的身体更加的健康,大家平时可以照着以上说的方法去做姜茶,多喝姜茶,那么你的身体会更好哦!
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