千龙网综合报道 十一开始，气温骤降，尤其是近几天，好多地区都阴雨连绵，甚至下起了雪。小编不得不提醒各位宝爸宝妈们，一定要注意预防小儿疾病的发生。
秋季早晚温差大，小儿免疫力差，冷暖失调极易引起感冒。大多数年龄稍大的孩子感冒后的症状只是打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等，并没有因感冒引发严重的并发症。
1、勿食生、冷的食物，吃熟食，喝开水，勤洗手，尤其要做到饭前便后洗净手;外出旅游一定要注意饮食卫生和安全。
2、餐具用前清洗、消毒，用后要晾干;食物须更换一个干净的容器，再放置于冰箱内，而且必须再煮沸后食用。
4、注意保暖，应根据天气变化来适当增减衣服;应注意多锻炼身体，增强体质;保持充足的睡眠和丰富的营养，有助于预防肠道传染病。
夏秋交替的季节，从潮湿的季节转向干燥的季节，孩子一旦肌肤的适应能力无法立即转换，皮肤过敏症状就会出现，比如打喷嚏、抓挠皮肤、流泪等。
1、儿童护肤品护肤，使用护肤品并不只是成年人的专利，在干燥的秋季，家长也需要给孩子挑选天然温和的儿童护肤品。
2、多吃富含维生素的食物，可以吃一些葡萄、柑橘、苹果、青菜等富含维生素的蔬果，维生素丰富的食物都能增强宝宝的抵抗能力。
3、别穿紧身的羊毛衣物，婴幼儿的皮肤非常幼嫩，并不适合穿羊毛材质的衣物，不但会给肌肤造成刺激，还可能让宝宝吸入羊毛，令呼吸道系统受到感染。
夏秋交替的季节，由湿转干，天气忽冷忽热，一旦刺激到宝宝的鼻粘膜，孩子很容易在此下患上过敏性鼻炎。
1、戒除不良饮食习惯，应避免或减少冷冻饮品、雪糕等;少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。
2、远离致敏源，常见致敏源有空气尘土、工业废气、刺激性气体、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物、尘蹒等。
4、减少户外活动，的粉尘、花粉含量都会比家里的浓度高很多，因此花卉盛开的季节少出门，尤其是公园，草丛等地方。
秋冬季节，空气干燥，气温反复无偿，空气中漂浮着许多带细菌的颗粒，这些颗粒吸入鼻腔对鼻粘膜刺激很大，造成儿童出现鼻出血。
1、注意鼻腔的卫生。有些人有抠鼻孔的习惯，这个习惯非常的不好，抠鼻孔会对鼻粘膜造成，造成血管的破裂，造成鼻出血。预防鼻出血，必须要改掉抠鼻孔的习惯。
2、及时治疗鼻腔疾病。当患鼻炎、鼻窦炎时要及时治疗，这些疾病能刺激鼻孔，会造成鼻出血，必须要及时治疗，预防鼻出血。
3、保持鼻腔内的湿润。室内空气干燥可使用加湿器、开窗通风，不要让室温过高；对于经常鼻出血的患者可在鼻腔内涂石蜡油、金霉素鱼肝油等等这样可使得鼻粘膜湿润，预防鼻出血。
孩子是我们每个家庭最重要的，可是由于孩子年龄小，身体的抵抗力低，就会出现生病的情况，特别是在气温多变的秋季，孩子发烧、咳嗽的现象也特别普遍，我们要注意方法。
沐浴：体温若在38℃左右，或未达医嘱的服用退烧药时，妈妈可以用温水，以擦拭或淋浴的方式为孩子降体温。切勿使用酒精擦孩子身体退热，酒精散热过快，孩子会发抖甚至抽蓄，恐有。
睡冰枕：孩子发烧需要多休息，可以准备儿童专用的冰枕，在包裹毛巾之后给孩子当枕头睡。除了阅读使用说明，还要知道冰枕不要直接接触到孩子的颈部以下，以及使用中是否有嗜、昏睡的情况发生。
使用退热商品：若是轻微的发烧或已有服用医师退烧药，在二次用药之间仍想退热亦可使用市售退热贴等，但使用之前最好先询问医师。但因受使用面积，辅助使用。
多喝白开水：发高烧时，身体会流汗散热，也会引起体内水分流失，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁，既能提高免疫力，也能补充水分。
注意穿衣适量：如果感到很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来。还要保持室内温度在20度左右。
保持空气清新并增加湿度：保持居室内空气新鲜，避免灰尘和不良气味，以免刺激宝宝咳嗽加重。此外，增加室内空气的湿度极为重要，可用干净的湿布抹地板，也可在室内放一盆水，使室内相对湿度保持在60%～65%，这样可使呼吸道黏膜保持湿润，有利于黏膜表面纤毛的摆动，帮助排痰。另外，每天要定时开窗持续通风15～30分钟，保持室内空气清新。有条件时，在空气质量较好的情况下，带生病的宝宝到户外活动，呼吸新鲜空气。
安抚宝宝的情绪，减少咳嗽：对待生病的宝宝要有耐心，尽量减少生病宝宝哭闹和情绪波动，给他讲故事、做些有趣的游戏，用玩具哄逗等来转移宝宝的注意力，可以减少咳嗽发作的次数。
剧烈咳嗽时帮助排痰：当生病的宝宝剧烈咳嗽时，妈妈协助宝宝侧卧或坐起，轻拍背部，按压腹部或使用腹带包扎，往往可以减轻因腹肌紧张所引起的腹痛，而且这样还有助于痰液的排出。
咳嗽宝宝需注意清淡饮食：当宝宝咳嗽严重时可导致，会影响营养的摄取，因此饮食上应该给生病的宝宝吃富有营养、易于消化的饮食。需要多吃一些含维生素多的水果和蔬菜。如果宝宝吃稠厚的奶，可在奶中加入米粉，可以减少呛咳。一般在咳嗽后为宜，食物温度要适宜，过凉过热的饮食都可以导致宝宝咳嗽和。生病的宝宝时需把头转向一侧，最好大人将他抱起或坐起，以免物呛入气管，后要及时给他漱口，小宝宝的话可以喂饮白开水来清洁口腔，以免发生口腔溃疡。
注意观察病情，及早发现并发症：最常见的并发症是肺炎，在整个患病过程中，如果生病的宝宝出现发热、喘憋、鼻翼扇动、面色发青等症状，都是合并肺炎的征兆。此时，需要及时将生病的宝宝送往医院治疗。
气候干燥，要多喝白开水或鲜榨果汁，不要喝饮料：要常让宝宝喝白开水，尤其是25℃左右的新鲜凉白开水，其生物活性和细胞内水活性近似，最易透过细胞膜发挥作用，加快代谢，促使体内代谢废物排出，并能增加体内血红蛋白含量，提高机体免疫力。
秋季是宝宝容易生病的季节，妈妈多关注幼儿秋季养生小常识，可以给宝宝更多的！不妨来看看吧！
给宝宝喝足够量的水。秋天本来就很干燥，干燥的气候会带走宝宝身上的水分，如果没有补充足够的水分，会影响宝宝的健康。无论是在家还在在户外，都要记得随时给宝宝补充水，千万不要等到宝宝感到渴的时候再喂水。
居家必备养生汤粥。刚刚进入秋季，宝宝会有脾胃功能减弱的现象，而粥正是此时调节脾胃最好的食品，秋后早晨喝粥，既可怯秋凉，又能防秋燥、和中健胃，如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳，则对身体更有裨益。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。
吃白色食物润肺。按照中医理论，白色食物与肺部对应，秋季干燥应多吃白色食物润肺。适合孩子白色食物包括梨、百合、莲子、银耳、淮山（山药）、莲藕、白鲫鱼、鸡肉、鸭肉、白萝卜、白菜等，家长可以给孩子自制一些白色菜品，比如雪梨银耳汤、淮山粥、鲫鱼汤、莲藕汤、白萝卜汤等等。
少吃“上火”食物。初秋饮食刺激性食物应该少吃，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等。
营养调理。孩童时期，生长发育迅速，代谢旺盛，所需的能量和各种营养素相对比成年人高。多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
早晚多加件外套。秋季早晚温度变化明显，妈妈们要根据天气变化为宝宝增减衣物。立秋过后孩子穿衣一般“三暖”即可，包括肚子、手脚、背部的保暖。
室内保持一定的湿度。家长要注意室内保持一定的湿度，重视给孩子补充水分，并要避免玩得太累和剧烈运动使津液耗损。另外，为了防止孩子皮肤干燥，可涂擦儿童护肤霜。但应注意口唇干裂不要让孩子经常舔，否则会引起干燥皲裂。父母可经常用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔，还可经常湿化室内空气，或者在家里安装加湿器。
皮肤防燥多洗澡润肤。每天给宝宝洗澡，为避免宝宝感冒，宝宝沐浴时候的室温最好控制在23～26℃，水温宜在37～40℃之间，洗澡时间控制在10分钟左右。如果宝宝皮肤干燥，或有脱皮现象，可同时注入数滴婴儿润肤油于浴盆中，洗完后擦润肤露。
适量的室外运动。宝宝室外运动不仅能够增强宝宝身体抵抗力，也能够呼吸新鲜空气，加速身体新陈代谢。常见的秋季体育运动有小跑，球类，游泳等多种。
来源：据家庭医生在线、网、济南市章丘区第二人民医院、成都市妇女儿童中心医院、安贞儿童健康百科等综合。
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