太原市中心医院中医科主治医师,毕业于山西省中医药研究院中医学专业,后在中国中医科学院西苑医院中医儿科专业。善于运用中医经典方剂治疗心脑血管、内分泌以及呼吸系统等各种内科疾病,且擅长医结合治疗小儿反复呼吸道感染、发热、咳嗽、哮喘、打鼾、厌食、腹泻、便秘、抽动症、遗尿等。
儿童夏季常见疾病之一就是热痱。夏天天气炎热,容易出汗,一旦汗液长时间浸渍皮肤,便会堵塞汗腺,出现炎症反应,于是刺痒、灼热的小痱子就会冒出来。
预防:热痱重在预防,干爽清洁是法宝。夏季,要给孩子勤洗澡,水温低于体温2 -3 为宜,水温太凉,容易感冒;水温太热,则不利于热量排出。翟阳蕾提醒,一天洗两三次即可,洗澡过于频繁会冲洗掉皮肤表面的油脂层,也会对皮肤造成。
对策:主要办法是保持皮肤清洁,勤洗澡,可以涂一些药膏,或将金银花用开水冲开,加到洗澡水中,有清热解毒的作用。如果出现脓包,切忌含有激素类的软膏,以防皮损扩散,加重病情。
天儿热了,人的胃肠部门却成了“清冷衙门”,不少宝宝在夏日产生厌食情绪,不仅表现为食欲不振、胃口不开,就连平日喜欢吃的正常饭菜都不想吃了。
翟阳蕾说,夏天之所以会产生厌食情绪,说到底就是因为天热导致人们大量喝水,冲淡胃液,所以人的食欲降低,偏好吃些清淡、凉爽的东西。再者,夏天过多吃冷饮也会伤到脾胃,导致食欲不振。
预防:多吃一些清热解暑、生津止渴的食物,如西瓜、乌梅、山楂,避免生冷刺激性的食物,饮食要清淡。同时,蛋白质补给别忽略。夏季宝宝活动多,睡眠时间相对较少,消耗多,这个时候更加要满足宝宝生长发育快的需求,尤其不可忽略的就是补充充足的优质蛋白质。补充蛋白质最好采用食补。常见的优质蛋白质有牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类。
夏季的肠道疾病以细菌感染为主,因为气温高,病菌繁殖快,各种食物、水、饮品、物品很容易受到病菌的污染,加上幼儿肠道的抵抗力弱,保健意识差,吃了被病菌污染的食物,更容易患病。另外,受凉受热,过食冷饮,暴饮暴食都会造成消化功能紊乱,患肠道疾病。
预防:首先要注意个人卫生,让孩子饭前便后洗手。吃瓜果要洗净、削皮,不喝生水,不吃过期、变质的食物,不买“三无”食品。尽量少吃冷饮,因为冷饮中的病菌不会被冻死。少吃街头小摊贩的食品和卤菜、熟食,这些食物夏季易变质、易被污染。放入冰箱的剩饭菜,要重新热透再食用。
对策:孩子患了肠道疾病,除了按医生的要求进行治疗外,家庭护理是极其重要的。可以给孩子吃一些益生菌,如酸奶;腹泻的孩子,大便次数多,每次大便后要用温水洗,保持清洁;及时补充水分及电解质,可少量多次服用口服补盐液及糖盐水。中暑
当天气炎热,人体汗量流失过度,如喝水不足,体内就慢慢开始缺水,若长时间皆处此状态,容易发生轻度中暑,如再在烈日高温下活动,就更容易导致中暑。儿童是夏季中暑的高危人群,孩子口干、乏力、倦怠、头痛、头晕等是轻度中暑征兆,如不及时处理或治疗,可能引起中暑,对身体造成更大的。
预防:预防幼儿中暑,居室首先要注意开窗通风,用电风扇或空调降低室温。给孩子穿宽松透气的服装,勤洗澡、勤换衣、多喝水。户外活动时,避开强烈阳光,正午前后两小时最好不要外出,外出时戴遮阳帽。
对策:在夏季的高温酷热下,作为夏日家庭必备神器之一的藿香正气水,又被摆到了显眼的,一旦出现中暑的症状,家中长辈总是喝上一支,缓解症状。藿香正气水因为在制作工艺中采用乙醇作为溶媒,其酒精含量高达40%-50%,因此,对于十几岁以下的儿童,不服用藿香正气水,如果病情需要服用,要选用藿香正气口服液等其他非乙醇制剂。
夏季气温高,细菌生长、繁殖也更加迅速,儿童由于自身的抵抗力较差,病毒、细菌也就容易乘虚而入,让孩子们患上呼吸道感染疾病。
预防:要防治呼吸道感染,首先家长应尽量少带儿童去那些人多、空气不好的公共场所。其次,加强锻炼,增强体质让孩子有足够多的户外活动时间,孩子尽量少吹空调;第三,应让孩子多吃新鲜的蔬菜、水果,饮食要清淡,不吃生冷刺激性食物,多喝温开水,补充蛋白质,如鱼肉、牛奶(如果孩子出现上火、大便干燥等症状,则可用酸奶代替)等。
对策:遇到小儿感冒发烧咳嗽时,不要一上来就服抗生素,应该以清热解毒、止咳化痰的中药为主,如果合并了细菌感染,比如细菌性肺炎,可以在医生指导下服用抗生素。
夏天天气炎热,孩子口干舌燥等都是常有的事情,这时候,爸爸妈妈们应该督促孩子多喝一些白开水,不仅能够解暑解渴,而且还能够促进孩子的新陈代谢,生理健康。如果孩子不喜欢喝白开水的话,可以让孩子喝菊花茶、绿豆汤等来预防上火。但对于那些保健类的凉茶一定要慎用,并不是所有孩子都适合,最好咨询专业大夫。
不过,如果孩子在夏天渴的时候喜欢喝饮料,那么就要严格控制,因为饮料不仅对孩子的身体健康不好,而且还会让孩子身体的糖分积累过多,导致肥胖的,而且会让孩子食欲下降,对孩子的身体吸收营养很不利。
除了提高孩子喝白开水的频率之外,爸爸妈妈们也要在孩子的饮食上多加注意。夏天到了,孩子容易上火,爸爸妈妈们应该让孩子的饮食以清淡健康为主,避免孩子在热气腾腾的天气氛围下,“火上加火”。
当然,让孩子吃得清淡,不意味着只能吃蔬菜,而是要饮食均衡。要让孩子多吃一些鱼类等来补充营养,同时,避免孩子吃得过于油腻。
除了在主食上帮助孩子加以控制之外,还应给孩子多备一些水果,水果能够增加孩子对营养的摄取,同时也是夏季帮助孩子解渴降火的好食物。
夏天炎热,很多孩子喜欢吃生冷的水果或者是冰淇淋,可是过于生冷的食物容易引起孩子肚子不舒服,还会让孩子的肠胃受到刺激,这是引起孩子夏季拉肚子等疾病的根源。另外,孩子过多食用生冷食物,夏天由于天气炎热,身体可能没有明显表现,但到了冬天,身体受到冷空气的刺激,就容易生病。所以,爸爸妈妈们要尽可能地让孩子远离这些过于生冷的食物,不要让孩子吃太多。预防蚊虫
驱蚊虫用蚊帐是最好的。它能把大人和孩子和蚊虫隔离开,没有化学物质的污染,是晚上入睡首选防蚊方法。孩子住的房间不要使用杀虫剂,也不要接触任何杀虫剂,包括蚊香。同时,要让孩子勤洗澡、勤,保持肌肤的干燥以及清洁,减少被感染的机会。
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