河南卫视《健康就好》20130128 一个肝病患者的营养调理之（1）
营养医学创始人王涛博士亲临河南卫视举办营养医学网健康。河南卫视《健康就好》 20130128 一个肝病患者的营养调理之（1）
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健康__看手指识健康_健康网_健康艾雪世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义/衡量是否健康的十项标准： 精力充沛，能地应付日常生活和工作； 处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔； 善于休息，睡眠良好； 应变能力强，能适应各种变化； 对一般感冒和传染病有一定的抵抗力； 体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调； 眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； 牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙； 头发光洁，无头屑； 肌肤有光泽，有弹性，走轻松，有活力。 健康不仅仅是指没有疾病或病痛，而且是一种上、上和社会上的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的状态，并能与其所处的社会及自然保持协调的关系和良好的心理素质中医认为，一个人健康与否关键在于脏腑和是否健康，而脏腑是否健康关键看脾胃的健康状况，中医有个著名论断“脾胃为后天之本”，人出生之后，一切饮食和活动的供应完全在于脾胃的功能，所以中医判断一个人是否健康就在于脾胃是否健康。1.心脏疾病: 大多数是因为缺少爱和安全感的结果,以及感情的封闭.认为自己不值得爱,不相信爱情的可能性,或者不让自己表现对他人的爱情的人一定会出现心血管疾病.学会面对自己的真实感受,倾听自己的真正声音,可以在很大程度上减轻心脏疾病. 2.关节炎: 学会经常光顾那些不会说不和别人利用他们的人.对于这些人来说,重要的是学会说不,如果这是必须的. 3.肥胖: 是身体某种东西的意图.内心的容易刺激人的食欲,尔堇菜的举动能给很多人充实的感受,但是心灵的匮乏不是饮食能够填的满的. 4.肾病问题: 是因为、伤心、生活中的不幸.挑剔的生活态度.这些人经常觉得,人们和他们.类似的感情和情绪会导致人体内不正常的化学过程,免疫系统失调.我们常见的感冒是身体给我们的:停一下吧!主人!喘口气儿,没什么大不了! 5.气喘病: 通常因为不会或不想生活. 6.胃部问题: 溃疡性结肠炎.便秘,再心理专家看来,是因为眷念过去,不详打破念,为现在负起责.胃会对困扰我们的问题作出的反应,如果你压抑这些感觉,不愿意承认,试图用,意识忽视和忘记它们,各种胃功能失调就找上门来.长期的.紧张会诱发胃炎.胃痛(烧心).胃液过多意味着你长期被压抑的性格挑衅 7.便秘: 时因为人们积累太多的情感.观念和体验,不能或不愿意割舍,长期不能释怀,感受不到新的情感和体验. 8.眼睛疾病: 是不想看到什么,不接受周围世界的表现.近视的人想要恢复被毁 的视力,需要有自信心并且完善自己的个人和职业素质,提高个人威信.远视的人的潜意识里会觉得周围充满了困难和不快,让人无处躲藏.问题还是在于不自信,不能解决累积的问题,也可能是习惯性的大题小作.你训练下的控制力,再显示生活种一定会找到好的方面,或许应该尝试改变自己的生活方式. 9.耳朵疾病: 耳背,耳聋与我们试图忽略那些听觉信息,希望把周围的人,外部世界抽象化有关.他们不想听到他人的不满,,,只希望留给自己安宁.考虑一下是什么让你 有这种愿望.如果是与亲人的关系,试图找出她话力让你厌恶的实质.要知道无风不起浪---或许是你自己的问题. 10.避免失眠 人们要重视失眠.因为失眠有害于健康，治疗失眠，从临床应用上看，如果是轻度患者，可适当服用安定类药物进行控制，但切忌长期使用以免产生药物依赖，让病情进一步恶化。如失眠时间较长或较为严重的患者，服用采用中药治疗药物治疗如中国医科大学研制的中药助眠宝等，会有较为显著的疗效。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于失眠的恢复均有很好的帮助。 11.高血压: 常出现再这样的人身上:他们充满豪情的把自己力所能及的负担全揽上身,马不停蹄地劳作,害怕周围人的希望,希望自己再别人眼里是重要和被尊重的,因此排挤自己内心的情感和需求.忽视内心健康文摘 1男性健康生活的八个要素1、营养：生活中饮食营养要均衡，不但要吃多种谷物和粗粮，还要多吃新鲜水果和蔬菜，注意少油、低盐、无糖，控制主食量。 2、锻炼：安全适量的有氧运动，每天至少走2～3公里。 3、水分：每天要喝足够而清洁的水，利用冷热水来调节身体的不适。 4、阳光：多在户外运动，接受自然阳光的照射，当然要防止暴晒。 5、：和不良嗜好，不吸烟，不喝酒，这一点恐怕很多人难以做到。 6、空气：男性健康生活要特别注意多出去走走，多到大自然中呼吸新鲜空气。 7、休息：生
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拇外翻作为一种疾病，虽然早期除了外观不美丽、选鞋困难及容易损坏鞋形，还没有给人们带来太多的不适症状。但是随着年龄增长，拇外翻畸形程度的加重，会产生很多严重的并发症，如拇囊炎肿、爪形趾、鸡眼、脚垫等；这些并发症的发生不仅影响足部功能，而且会产生疼痛，严重影响生活和工作。所以，当发现有拇外翻畸形时，最好及早防治，这样，不仅能够延缓拇外翻恶化的程度，并且可以有效地预防一些并发症的发生
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健康8号：运动健康全知道5-慢跑（下）
慢跑是有氧运动之王，可以锻炼我们的心肺功能，慢跑半个小时以上，体内会分泌一种叫内啡肽的物质，让人产生欣快感，有利于平时工作生活中的压力。此外，慢跑中出汗还能帮助我们排毒。不过，并不是所有人都适合慢跑，有急冒、支气管炎、气管炎、肺炎、糖尿病、肝肾系统疾病或者关节有疾患的人不适合慢跑。在进行慢跑前，还要做一些热身运动，拉伸我们的关节韧带，防止运动中出现损伤。那么，慢跑过程中，我们还需要注意哪些问题？体育大学刘晔教授和您一起跑起来，体验有氧运动之王——慢跑带来的快乐。
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健康之-冬季脾胃养生保健
新式中药蜡疗是利用加热的蜡泥敷在患部，其蜡泥中含有多种中草药成分。岳家草堂采用科学独特秘方制作的中药蜡泥，完全区别于传统的蜡，新式中药蜡泥具有较强而持久的热透入作用，有利于血肿的吸收，加速水肿消退，并能增强网状内皮系统的作用，提高新陈代谢，故有消炎作用。中药蜡疗具有无创伤、无痛苦、成本低、好掌握、易推广、疗效显著、绝对安全等特点，是其他传统疗法无可比拟的。非常适合家庭保健以及保健按摩足疗店做康复治疗用。
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