威海高区一中举行全体教师心理健康讲座

　　（通讯员 王艳辉 记者 王景成） 为有效缓师的心理压力，疏导紧张、焦虑的情绪，提高教师的心理健康素质，增强教师职业幸福感，营造更加和谐愉快的教育。12月22日下午，威海高区一中特邀威海市市立二院副院长、心理治疗师、国家二级心理咨询师王青妍老师为学校全体教师进行“转身——让幸福与您约会”教师心理健康讲座。

　　王青妍老师对心理健康教育工作理论有很深的研究和造诣，同时又具有丰富的心理健康教育实践经验，长期从事心理咨询、心理治疗和心理培训工作，曾多次对学生、教师进行学习心理、心理健康教育培训等，为百家学校、厂矿、企事业单位员工进行心理健康讲座。

　　本次讲座中，王青妍老师从毕淑敏的《提醒幸福》入手，对教师心理健康存在的问题进行分析，并简单概述教师长期高压力下可能存在的心理症状，据此提出缓解压力的方法，比如深呼吸法、冥想、瑜伽、运动、调节饮食等，在对待学生或生活方面提出一种比较新颖的“非沟通”方法，并通过举例的方式教师如何运用。讲座列举了大量的实例，对教师心理健康方面的知识作了深入浅出的阐述。教师们认真聆听，感受颇深，大家深切感：作为教师，要有阳光心态、健康的心理，自知自律，其乐，只有在工作中学会改变思维方式，用积极的情绪、阳光的心态去面对学生、家长及工作中的困惑，从而才能发挥出自己更大的潜能，创造性地做好本职工作，树立职业幸福感。

　　威海高区一中崔汝友校长说，“只有教师的心理健康了，才能培育好学生的心理，更好地投入工作。”为此近几年学校结合教育发展实际情况，逐步加大对教师心理健康教育的投入。一是加强理论层面建设。学校委派二级咨询师——王晓明老师参加为期七天的由师范大学培训中心与中国沙盘游戏学院联合举办的“国家沙盘游戏治疗师CETTIC职业认证培训班”，并以此为契机，以王晓明老师为主，“以点带面”在学校的沙盘游戏治疗室和多教室开展长期、系统的“沙盘疗法”培训，同时不断鼓励老师参与心理咨询方面的相关培训学习，为教师的心理健康建设方向。二是加强基础设施建设。学校投入三万多元改建心理咨询室，购进沙盘疗具等，为教师的心理学习、疏导或咨询提供专门场所。三是促进教师开展。学校开展形式多样的“我运动，我健康，我快乐”教师，包括爬山、广场舞、摄影、健步走、广场舞、书法、羽毛球等活动如火如荼的开展，其中学校登山协会利用周末时间多次组织开展昆嵛山游览活动，摄影也先后组织去莱山天鹅湖抓拍天鹅等多种活动。通过活动让教师在室外活动中生活压力，陶冶情操、完善健全人格，丰富教师的业余生活，增强教师的幸福感和归属感。

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