生活水平高了，大鱼大肉的日子多了，随之也为很多人带来了幸福的负担赘肉。肥胖已经成为世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，也是糖尿病的重要诱因。肥胖不但影响健康，而且也会影响美观，现在正值露胳膊露腿的时候，是不是很多菇凉因为有赘肉而依然裹得严严实实，酷暑的?所以很多人开始了任重而道远的减肥之。现在很多减肥及健身人士都热衷于买体脂秤，那体脂秤是什么?为什么他们需要体脂秤呢?
在很多人看来，减肥就等于减重，其实这是一个误区，我们可以看到生活中，有些人一样的身高体重，看上去却比较瘦，这是因为肌肉和脂肪比例不同，同样重量的肌肉比脂肪体积小，肌肉偏多的人更显瘦，所以减肥重点是降低脂肪在体重中的占比，也就是降低体脂率。
现在体脂率已经取代体重成为衡量一个人是胖是瘦，是否健康的标准。女性的体脂率在17%-25%，男性体脂率在10%-18%，都属于好身材，有明显腹肌的小狼狗，体脂率基本在15%以下。
要想知道自己的的体脂率，这就需要一台体脂秤。体脂秤通过测试可以得出体重、体脂率、BMI、水分等数据，衡量胖瘦，监测减肥或健身效果，并给出相应的提示和。想要知道自己瘦没瘦?一台准确易用好的体脂秤是最好的选择。
目前市面上的体脂秤测量数据基本都是采用的生物电阻测量法，通过向人体发放电流，测试者体的电阻值，将测到的数值与被测者的身高、体重、年龄、性别等信息进行计算，从而得出体脂率等数据。
当脂秤的品牌和产品比较多，质量更是参差不齐，从某东上的销量上来看，好体知体脂秤M1、华为CH18体脂秤、华为荣耀体脂秤是当下主流的三款体脂秤，这三款中哪款更适合入手呢?我们今天就一起来测试对比一下。
在颜值的年代，颜值在线也是挑选体脂秤的必要条件。观赏性和功能性是衡量体脂秤外观的重要方面，观赏性设计包括材质、配色、边角等，功能性包裹稳定性、数据显示等。
好体知体脂秤M1是红点设计团队匠心力作，它并没有像大部分体脂秤一样走Mini线mm的加大秤面，受众范围广，脚码数大也不用担心，宽大的秤面也使得上秤重心更稳，称量更准。
好体知体脂秤M1采用全尺寸超白钢化玻璃面板，称重能力强，也不会留下划痕，可换炫彩防碰撞套采用圆边设计，非常耐用，也防磕碰。秤面采用了ITO高级导电镀膜，不但了测量数据更加精准，而且蝶形的设计则为整个秤面增添了几分灵动气息，看上去非常时尚。隐藏式LED显示，数字显示清晰，在白色背景下，红色数字也显得更加协调和美观。
秤背面有电池仓，安装4颗赠送的7号电池后即可使用。四个脚垫距离较大，脚垫上拥有防滑层，具有较强的抓地能力，站上去感觉比较稳。
华为CH18体脂秤是款Mini秤，秤面尺寸为300×300mm，表面采用了大面积钢化玻璃秤面，华为logo与线条按黄金比例分割，整体设计简约时尚，看上去比较舒服。
钢化玻璃边缘采用CNC打磨抛光工艺，弧线流畅，非常美观。秤面同样采用ITO镀膜，测量精度也比较高。的LED等设计，配合黑色背景，数据显示也比较清晰。
秤背面同样拥有电池仓，买的时候配有4颗7号电池，四个脚垫虽然没有防滑垫，但面积较大，站上去后，稳定性也是不错的。
荣耀是华为旗下的品牌，产品设计有时也十分相似，这款华为荣耀体脂秤与华为CH18体脂秤的外观设计除了颜色和logo不同外，其他设计基本相同，在这里就不再重复说了。
从三款秤的整体外观看，三款秤的设计都非常出色，美观度比较高。它们都采用了钢化玻璃面板以及ITO镀膜，都了拥有良好的承重能力和测量精确度。其中好体知体脂秤M1的面板最大，脚垫还有防滑设计，稳定性更加出色，并且红色LED数字比其他两款白色数字更加清晰。此外，华为CH18体脂秤黑色面板很显脏，不是很好打理。
体脂秤与一般的体重秤不一样，它测量的不止是体重和体脂率等简单数据，而是利用电阻数据，推算人体内的水分含量、肌肉量、骨质量、身体年龄等。使用之前需要先下载安装相应的APP，再进行测量，数据就会显示到手机APP上。
好体知体脂秤M1需要在应用商店或苹果App Store搜索“好体知”或扫描产品使用指南上的二维码安装APP，下载完并打开后，需要用手机号注册并登陆，蓝牙连接体脂秤，填写性别、出生日期、身高等数据后，上秤并点击APP上的“上秤测量”就可以测量了，测量完成APP上就会显示体重、脂肪、水分、蛋白质、骨质、肌肉、体脂率等21项数据。APP还会显示达标和未达标情况;体重、脂肪量、体脂率、肌肉、水分、骨质的月度和年度趋势;健康周报、月报;根据测试数据给出的运动及营养，运动计步和膳食管理等功能，检测内容不但丰富，而且使用起来也很方便。此外，它最多可以添加20个，也就是说APP可以支持20人共同使用。
华为CH18体脂秤需要扫描产品快速指南中的二维码或在应用市场/App Store搜索“华为运动健康”，下载并安装华为运动健康APP，打开APP后，需要先用手机号等注册，然后进入“我的”界面，添加相应设备后，按照提示进行配对，配对完再填写性别、生日、身高、体重等信息，就可使用了。测量时，点击APP上的“开始测量”，并踏上体脂秤，很快APP上就会显示基础代谢率、BMI、水分率、体重、脂肪率、肌肉量等11项数据。此外，报告中还可查询最近三次测试记录，也可以查询体重、脂肪率、肌肉量的变化趋势，看上去比较直观，而且最多可以添加10位。不过使用它测量时一定注意，蹲下、膝部弯曲、较低偏离ITO膜、膝盖靠在一起会影响数据的准确度。
华为荣耀体脂秤APP除了添加设备时选华为荣耀体脂秤外，安装方式及显示项目完全相同，当然具体检测数据则不尽相同了。
从三款APP的使用情况看，下载注册APP等大同小异，不同主要体现在显示项目数量，和支持共用的数量上。相比而言，好体知体脂秤M1 APP显示的21项数据不但秒杀其他两款APP，而且最多支持20人共用，也比其他两款的10人多的多。而且好体知体脂秤M1 APP每项数据都有相应的分析和解释，还有运动及营养，整体来说功能更强大，设计也更人性化。
我们先来看三款体脂秤APP的响应时间，在相同的时间、地点和身体条件下，分别测三次并记录APP响应时间。
从以上数据中，明显看出好体知体脂秤M1 APP响应速度保持在10s以内，比其他两款秤至少快3s以上。
体脂秤的准确度也就是看哪款秤的重复性误差小，下面是在同等条件下连续测量3次体重和体脂率的结果。
从以上测量数据看，三款秤在测量体重方面三次数据相同，说明它们测体重的准确率比较高，而在测量体脂率方面，只有好体知体脂秤M1三次没有变化，华为CH18体脂秤体脂率变化范围在0.1-0.3%之间，华为荣耀体脂秤的变化范围0.1-0.5%，现在市面上的体脂秤误差允许范围为0.1-0.3%，所以华为荣耀体脂秤误差不但大，而且也超出了允许的误差范围。
为了进一步看三款秤的准确度，我们再来看当测试者手持150g、400g、800g重物，或喝300g水后的情况下，测量的数据是否准确。
从以上数据可以看出，好体知体脂秤M1的体重误差在0.05kg以内，华为CH18体脂秤在0.15kg以内，华为荣耀体脂秤在0.05-0.1kg范围内，相对来说好体知体脂秤M1误差最小，测量最准确，华为CH18体脂秤不但误差较大，而且在测试者手持150g重量后，测试结果没有变化，有记忆功能的嫌疑。在测量体脂率方面，测试者在喝300g水后，好体知体脂秤M1和华为荣耀体脂秤测量结果都增加了0.1%，而华为CH18体脂秤没有变化，依然带有较强的记忆功能嫌疑。当然由于测量，人工测量的准确度不是很高，对结果有一定的影响。
现在医院都有人体成分分析仪，它可以准确的显示人体的体重、体脂率等信息。为了弄清三款体脂秤测量的数据是否能体现最真实的数据，小编特意去医院做了一次人体成分分析。
从以上数据可以看出，好体知体脂秤M1在体重和体脂率方面与医院大秤测量数据相差0.4kg和0.6%，是三款秤中误差最小的，说明它测量的准确度最高，其次是华为CH18体脂秤，最差的是华为荣耀体脂秤。
本次测评从外观、性能、实际测量等方面对三款体脂秤进行了对比分析。外观方面，华为CH18体脂秤和华为荣耀体脂秤除了颜色和logo外，其他完全一样。好体知体脂秤M1不但面板最大，踩上去稳定好，而且蝶形的ITO导电膜设计也非常时尚，是三款体脂秤中美观度最高的。从实际使用情况看，好体知体脂秤M1 APP响应速度是最快的，显示的项目最多，测量数据误差小，也最接近真实数据，而且还有运动和营养等人性化服务。而其他两款秤本身外观和APP功能差不多，测量的数据准确率也在伯仲之间，相对来说华为CH18体脂秤稍微出色一点，所以最后综合排名依次为好体知体脂秤M1、华为CH18体脂秤、华为荣耀体脂秤。梦见参加结婚喜宴
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