健康必须知道的常识？两性健康

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　　导读：在中，如何避免一些中尴尬的事件出现呢?很多时候正是我们的生理常识了解不多而造成了这样的行为出现，下面就让小编来教你该如何注意中的一些行为。

　　中颈部疼痛

　　颈部肌肉僵硬或是牵拉容易发生扭伤，可用一条毛巾扭成一股围在脖子周围，并将两端系紧，来支撑头部减轻肌肉的负担。

　　中盆腔充血

　　女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到，则盆腔充血状态消退得很缓慢。这时，你应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3-4次，可帮助血液返流，必要时可服阿司匹林等抗炎药物。

　　中痉挛及疼痛

　　最常见的是时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的抽筋。发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。

　　中隔膜取不出来

　　一般情况下旋转隔膜就像穿鞋带一样容易。

　　但有时比较剧烈的性动作会将隔膜推向深处，以致难以取出。对此，卫生科学家推荐的做法是：取蹲位，然后屏住呼吸收缩腹部，隔膜就会被向外推至可以够得着的，自己将其取出。

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